Flowee

Co může moderní ájurvéda nabídnout zaneprázdněnému člověku ze Západu? Jak strava ovlivňuje naše zdraví? A mohou východní a západní medicína fungovat v harmonii? Flowee se zeptalo Aleny Pelcové, manažerky a specialistky na výživu v Ananda Spa, a Dr. Uthamshy VP, ajurvédského lékaře.

Léto je nemilosrdné. Slunce svítí a hřeje, rukávy, šaty a sukně se zkracují, výstřihy se prohlubují, vrstvy mizí. A s nimi mnohdy i iluze.

„Baby blues“ – pocity smutku, podrážděnosti a změny nálad – zažívá po porodu většina žen. U některých to přejde samo, u jiných se baby blues rozvine v dlouhodobý problém. O poporodní depresi (a taky psychóze) jsme se bavili s MUDr. Janou Krzyžánkovou, která tento druh deprese zažila na vlastní kůži.

Odborníci se shodují, že vynucování si autority a hádky na tchyně neplatí. Lepší je zájem, sem tam nějaká pochvala a trocha vděku.

Nová studie ukazuje, že pravidelné cvičení po chemoterapii může snížit riziko návratu rakoviny až o 28 % a prodloužit život. A stačí jen pár hodin mírné aktivity týdně.

To, že se po čtyřicítce musíte začít hýbat, abyste se nerozpadli, je známá věc. Málokdy se ale mluví o tom, jak moc je pohyb důležitý i pro mozek. Mávneme nad tím rukou, ale důsledky mohou být hrozivé.

Rostoucí množství slunečního svitu ovlivňuje sexuální chování. Povzbuzuje k sexu venku, ovšem také k nevěře

Šárka Hloušková se před několika lety rozhodla radikálně změnit svůj život a přestěhovala se na exotický ostrov plný bohů – Bali. Zde nejenže našla nový domov, ale také své životní poslání.

V systému, kde dětských odborníků zoufale ubývá, rozhoduje o zdraví dětí peněženka rodičů. Toto je můj příběh, kdy jsem si pomoc pro svou dceru doslova musela koupit.

Jestli chodíte na koncerty, vybírejte dobře – slavní punkeři vypadali naživo jako oživlé figuríny z muzea Madame Tussaud. Jestli raději sbíráte jahody, vybírejte ještě lépe – jsou plné pesticidů. A jestli budete mít chuť se na dovolené v Egyptě odvázat, buďte v klidu. Vědci se už naučili vyoperovat virus HIV z lidských buněk.

Když nebudeš nosit podprsenku, prsa ti ochabnou. S podobnými větami se setkala už v útlém mládí většina žen. Jenže je to vůbec pravda? Opravdu podprsenky zaručí, že budeme mít pevný hrudník ve třiceti i šedesáti?

Mějte dobrou náladu. Dobrá nálada nas**e tolik lidí, že stojí za to si ji udržet.

Tahám na přezutí pneumatiky od auta, už zase. Kde jsou teď všichni muži? Nejspíš se někde učí empatii, citlivosti a jak vyjadřovat své pocity. Nepláču, sama jsem si to zavinila.

Čeští specialisté probírali před nedávnem se švýcarskými kolegy fenomén dlouhověkosti. Od Švýcarů, dlouhodobě se držících na špici žebříčku dlouhověkosti, se máme hodně co učit.

„Ženské srdce je hluboký oceán plný tajemství.“ zaznělo z úst Rose v kultovním Titaniku. Naprosto totéž by se ale dalo říct o mužích. Jenže se to nedělá.

Neděle. Den, kdy bychom měli odpočívat, popíjet kávu na terase a užívat si klid. Místo toho se ale mnohým z nás sevře žaludek, v hlavě se rozjede kolotoč myšlenek a najednou řešíme, co všechno jsme nestihli a co nás čeká v pondělí.

Jak psa na cestu vzduchem připravit, aby ji zvládl bez fyzických i psychických následků? O tom jsme si povídali s trenérkou psů a cestovatelkou Kateřinou Kůrkovou.

„Mami, ty vážně nevíš, co to znamená?“ obrací dcera oči v sloup a teatrálně si dává dlaň čelo, kdybych náhodou z výrazu obličeje nepochopila, že mě považuje za relikvii z časů, kdy nebyly ani mobily. Tomu těsně předcházela doba kamenná.

Není to jen „přecitlivělost na lepek“, ale závažné autoimunitní onemocnění, které postihuje tenké střevo a může zásadně ovlivnit kvalitu života. Celiakií trpí přibližně 1 až 2 % světové populace a podle odborníků její výskyt stále narůstá. Co za tím stojí? Jaké jsou spouštěče, jak nemoc poznat a jak ji správně léčit? A proč nestačí jen bezlepková dieta z regálu v supermarketu?

Přerušovaný půst už dávno není jen o hladovění s vidinou rychlého úbytku kil. Dnes víme, že jde o komplexní přístup ke zdraví – se spoustou benefitů nejen při hubnutí.

Když si vyhledáte slovo naděje pomocí AI, dovíte se něco o "síle k obnově". Kde tedy vzít sílu k obnově, když nevíme, co nás čeká?

Žila jsem s mužem, který měl paralelní život. Patřil do kategorie „bezcitných mužů s dvojím životem“, kteří v lásce dovedou všechno zničit a nic neprožít. Přečtěte si dva příběhy o tom, jak vypadá narcismus naživo.

Sama jsem musela nejdřív zjistit, kdo doopravdy jsem a co potřebuji, mluví o své vlastní zkušenosti s nevěrou psychoterapeutka Nora Vlášková

Chlapi pod obrovským tlakem mohou zaplatit cenu nejvyšší. Syndrom zlomeného srdce není pohádka, ale vědecky prokázaný a život ohrožující stav. A hrdinů jsou plné hřbitovy.

Vztahy se časem mění a vyvíjí. Co ale dělat, když máte pocit, že druhého už nemilujete?

Na smrt blízkého člověka se nelze připravit. Tři ženy popisují, jak se vyrovnávaly s odchodem nejtěžším – vlastního dítěte.

Mezi všemi -tariány mají své místečko konečně také ti, kterým vegetariánská strava vyhovuje, ale sem tam rádi slupnou šťavnatý steak. Nebo klidně bůček.

Měli jste milujícího a podporujícího otce? Poděkujte mu, možná jste díky němu dnes schopnější a šťastnější

Stačí pár minut telefonátu o výletu do Toskánska nebo o oblíbené značce prádla a za chvíli na vás vyskakuje reklama na zájezd do Itálie nebo krajkovou push-upku. Je to spiknutí, chytrý algoritmus nebo jen naše vlastní iluze?

Nechcete se ládovat paracetamolem a česká přírodní medicína také nezabírá? Možná nastal čas vyzkoušet tu peruánskou

Třikrát týdně tři vteřiny cvičení a máte hotovo. Zní vám to trochu přitažené za vlasy? Podle nové studie ale skutečně můžete s touto účinnou alternativní technikou dosáhnout znatelných výsledků

Proč je v intimním životě dobré přenechat iniciativu ženě? Jak nejlépe pečovat o vztah, aby se do něj nezačala vkrádat nuda, a jak přistupovat ke konfliktu? Nejen to nám prozradila průvodkyně celostní tantrou Lucie Bečková.

říká zkušený psycholog Jan Kulhánek, autor nové knihy o podobách rodin a vztazích mezi rodiči a dětmi v kontextu dnešní doby – Děti a rodiče v rozmanitých rodinách

Do kalhotek si možná již brzy budete moci vložit maličký papírový senzor, který dokáže zanalyzovat menstruační krev a prozradit důležitá data o zdraví

Léčba, při které se používají mražené výkaly, bude v budoucnosti častější, než si myslíme. Střeva jsou totiž největší laboratoří rezistence vůči antibiotikům. Banka sušených exkrementů už mimo jiné existuje i v Česku.

Ponožky v sandálech mají u lidí všeobecně řekněme zvláštní pověst. Výjimkou jsou čeští turisté v Chorvatsku, světové módní ikony a ti, co jsou programově proti všemu.

Pandemie, blackout, třetí světová. Vznáší se nad námi malý, ale zlověstný obláček katastrofy. Co si kromě zrcátka, pinzety na obočí a řasenky sbalit do evakuační tašky?

Pokud jde o snížení rizika vzniku rakoviny kůže, jsou kritickým obdobím dětství a dospívání. Množství slunečního záření, kterému se člověk vystavuje v prvních 20 letech svého života, do značné míry určuje pravděpodobnost jejího vzniku.

Dvě stejné tváře, stejná těla, dva životy. O tom, co se může stát, když si dvojčata vymění role, byly napsány knihy i natočeny filmy. Včetně toho, jak to vypadá, když podobnost dvojčat přestane být roztomilá.

Po světě se šíří zprávy o tom, že matcha došla. Ve skutečnosti matcha nemizí, ale má sezónní charakter. Její zásoby byly omezené historicky.

Schizoidní porucha osobnosti ovlivňuje způsob, jakým jedinci prožívají a navazují mezilidské vztahy. Schizoidní osobnosti se často jeví jako podivíni, avšak jejich svět je plný jedinečných logických struktur a osobitých pohledů na realitu.

Vozíčkáři nejsou mimozemšťani, říká mladá dívka s vrozeným onemocněním. Mají své touhy a sny, stejně jako všichni ostatní. Jednou z nejhorších věcí je pro ně přehnaný soucit okolí a neodbytní dobrodinci, kteří pomáhají, ač o to vozíčkář nestojí.

Není třeba propadat morální panice, když někdo občas postne fotku dítěte. Ale neškodné sdílení fotky miminka po porodu se může rozvinout v psychologické týrání s hashtagem #SoBlessed.

„Když spolu dva spí, účastní se toho nejméně čtyři a více dalších osob,“ řekl slavný psychoanalytik Otto F. Kernberg. Jak se nám daří vnímat sebe, svého partnera nebo přátele? A jakou roli v tom hrají zrcadlové neurony?

Je úplně jedno, jak vypadáte v plavkách, zda máte bicepsy, nebo jakou máte barvu vlasů. Na světě, a to i v Česku, existuje skupina lidí, která na svých protějšcích hledá něco úplně jiného. Největším afrodiziakem je pro ně inteligence.

Bitcoinová kauza, která hýbe Českou republikou, nám nenápadně naznačuje, že bychom do sněmovny možná měli výjimečně zvolit lidi, kteří alespoň tuší, kam se ubírá dnešní svět

Petr Kotík kdysi podnikal v realitách. Po letech tvrdé práce cítil, že nutně potřebuje změnu. Absolvoval pobyt ve tmě, který zásadně ovlivnil jeho další život.

Mluvit o lokálních problémech v době, kdy letenka z Prahy do Bangkoku stojí míň než pronájem pokoje ve studentském bytě v Holešovicích, je strkání hlavy do písku

Na konci školního roku přichází chvíle, kdy se do rukou dětí dostává list papíru, který má pro mnohé větší váhu, než by bylo zdrávo – vysvědčení. Pro některé je to chvíle radosti a zadostiučinění, pro jiné okamžik napětí, nejistoty nebo i strachu.

Goji, acai, aloe vera nebo moringa – příklady tzv. superpotravin, které se staly synonymem moderního přístupu ve zdravé výživě. Opravdu se však jedná o perly nutričního světa?

Střevní potíže a průjmy mohou v létě potrápit nejen cestovatele se zálibou v exotických destinacích. S předsedou České gastroenterologické společnosti jsme si povídali o tom, jak takovým problémům předejít a jak si vyrobit rehydratační roztok, který pomůže při dehydrataci.

Velmi kontroverzní téma. Léčba pomocí psychedelik je u nás až na výjimky nelegální. Psycholožka s doktorátem se zaměřením na psychedelickou psychoterapii Rita Kočárová jim ale věří.

Když se řekne horoskop, mnohým z nás naskočí představa bulvární stránky plné hvězdných rad typu „dnes potkáte osudového muže, ale dejte si pozor na nečekané výdaje“. Přesto tomu někdy věříme a psychologové vědí proč.

Následující článek bude poněkud expresivnější. Jenže jak chcete psát o klení, když nepoužijete žádné sprosté slovo? To se zkrátka nedá.

Co vlastně mental breakdown znamená, proč není správné obviňovat sebe či druhé a jak se povznést nad sebe samého, když se taková situace vyskytne

Standup komici většinou nedávají motivační přednášky. Ta od australského herce, komika, spisovatele, skladatele, zpěváka a generačního idola Tima Minchina stojí za to. Tuhle pronesl k absolventům své bývalé vysoké školy.

Něco mezi alternativním a klasickým školstvím. Tak nějak se dá laicky a v kostce popsat podstata programu Začít spolu.

Sehnat zubaře se dnes rovná výhře v loterii. Sehnat zubaře, ke kterému nebudete muset alespoň hodinu dojíždět, pak malému zázraku. A sehnat zubaře, který vám na prohlídce řekne, že je všechno v pořádku, to je… ve vašich rukou.

Endometrióza patří mezi nejbolestivější onemocnění, kterými může žena trpět. Eva se s ní vypořádala po svém, navzdory doporučením lékařů. Upozorňuje však, že její cesta není pro každého.

Antivax postoje bude možná brzy zase o něco těžší obhájit. Na panickou hrůzu z jehel už to uhrát nepůjde