Proženy

Vaječníky vyhasínají, zmenšují se a vypadají jako scvrklé švestičky… Katastrofa? Konec ženskosti? Ne! Další stadium života. Dá se zvládnout s nadhledem a jít dál. V úvodním dílu podcastu Kauza menopauza si s oblíbenou ženskou lékařkou povídáme o tom, co můžeme od menopauzy čekat a jak to zvládá ona sama.

Naše čtenářka Alena má velké trápení s manželem. Pije. Pije hodně, a i když není agresivní, přesto jeho nadměrné užívání alkoholu ovlivňuje chod celé rodiny – a především ničí jejich vztah. Manžel si odmítá připustit, že má problém. Co lze v takové situaci dělat a jaké má Alena možnosti, poradí vztahový kouč David Shorf.

Jdete na pracovní pohovor? Jednou z klíčových otázek bude vaše platové očekávání. Mnoho lidí odpovídá nesměle, jen aby nepřišli o pracovní nabídku. „To je velká chyba,“ říká odbornice na kariérní poradenství. „Když se podceníte na začátku, budete to dohánět roky.“ A dále také radí, jak a kdy si říct o zvýšení platu.

I když o tom většina lidí neuvažuje, anebo si to dokonce nechce ani připustit, je dobré napsat závěť. A to nejen ve stáří či v situaci, kdy vážně onemocníte. Proč je vhodné pořídit poslední vůli a jak na to, jsme si povídali s odborníkem na rodinné a dědické právo.

Nadváha a obezita u dětí jsou alarmujícím problémem, shodují se lékaři. Jaké kroky podniknout, když sledujete, že se tělesné proporce a hmotnost vašeho potomka začínají poněkud vymykat kontrole? Odborníci na výživu poradí, na koho se obrátit, proč nečekat, že z toho dítě „vyroste“, a na co si dávat pozor, abyste mu nevědomky neubližovali.

O cukrovce se mluví jako o metle lidstva. Jen u nás dopadá na životy víc než milionu lidí a i kvůli zprvu nenápadnému průběhu může končit velmi špatně: slepotou i amputacemi. Na druhou stranu se v posledních letech udály skutečné zázraky, pokud jde o léčbu. Na co tedy dávat pozor a jak diabetikům pomáhá umělá inteligence?

Žít s člověkem, který prosazuje jen své zájmy a potřeby, je těžké. Navíc to bývá spojeno s předpokladem, že vy žádné zájmy ani potřeby vlastně nemáte. Ke štěstí vám přece stačí přizpůsobovat se těm jeho… Mít sobeckého partnera se ale nedá vydržet dlouho! Existuje cesta ven?

Kavárny mají v našem hlavním městě dlouhou a velmi bohatou historii. Objevte s námi místa, kde na vás dýchne nostalgická atmosféra, okouzlí krásná architektura i originálně pojaté interiéry a samozřejmě si užijete vynikající kávu, čaj, domácí dezerty nebo i vydatnou snídani či oběd.

V těchto dnech jsou rodiče malých dětí jako na trní. Mají posledních pár týdnů na výběr školky, v květnu totiž probíhají zápisy. Hlavním kritériem by nemělo být jen to, že se nachází ve vaší spádové oblasti. Na jakých pět nástrah si dát pozor?

Zažili jsme to už všichni. Někdo z vašich blízkých, někdo, koho milujete a je pro vás důležitý, najednou říká něco, s čím zcela nesouhlasíte. Začnete debatovat, dost často se to změní v hádku a skončí to větou: „Asi se shodneme, že se neshodneme.“ Jenže tohle vlastně není nesouhlas, je to odmítnutí. A to může jakékoli vztahy hodně pochroumat, ne-li zničit.

Ani letos se s denimem nezačne šetřit. Pokud se k tomuto materiálu rády vracíte, nebojte se jeho dávku navýšit a zkombinujte rovnou dva džínové kousky v jednom outfitu. Inspiraci můžete hledat třeba u hvězd, které mají s double denim trendem bohaté zkušenosti.

Kopřiva není jen žahavý plevel, ale výjimečná bylina s léčivými účinky, kterou můžete sbírat od dubna až do září. Zjistěte, kdy má nejvíce síly, jak ji usušit, aby neztratila cenné látky, a jak ji využít v kuchyni, domácí lékárničce i při péči o vlasy a pokožku.

Účetní Helena si užila své. V současnosti si vydělá na příjemný život a začala si plnit sny. Má právo se svými penězi nakládat, jak chce, nebo by se měla neustále ohlížet i na ostatní členy rodiny, včetně nevlastních dětí? Pohled na rodinné finance je tentokrát pestřejší o toto téma.

Řekni mi, jaké kafe piješ, a já ti řeknu, kolik ti je. Máte raději turka, instantní, espresso, nebo si do kávy přidáváte celou cukrárnu?

Touží po vlastním byznysu, ale často zůstanou jen u snů. Ženy se podle průzkumů o podnikání zajímají stejně jako muži, přesto tvoří jen třetinu podnikatelů. Proč se mnohé z nich nikdy neodváží? A co můžeme udělat pro to, aby to bylo jinak?

Nohy vás celý život nosí, umožňují pohyb a vzpřímené držení těla a musí se vyrovnávat s každodenní zátěží. Přesto jim spousta lidí nevěnuje tolik péče, kolik si zaslouží. Na co se vyplatí dávat pozor a proč nepodceňovat zdánlivé maličkosti, poradí fyzioterapeut.

Kalatea (Calathea) patří mezi pokojové rostliny, které jsou velmi dekorativní hlavně díky listům. Zajímavé je, že právě listy na noc sklápí, což vyvolává dojem, že spí.

Na podporu imunity, pro zdravé klouby nebo proti únavě, ale mnohdy i „jen tak pro jistotu“. To jsou důvody, proč si mnozí sami „naordinují“ potravinový doplněk s vitaminy či minerály. Ale jen málokdo si přitom uvědomuje, že by o výběru a užívání bylo dobré víc přemýšlet, případně se poradit s odborníkem.

Neklape vám to, máte rozepře, jste na sebe v jednom kuse naštvaní, možná se jeden druhému odcizujete. Vlastně nevíte, jestli spolu ještě vůbec chcete být. A tak si naordinujete vztahovou pauzu. Ta sice není bez rizik, ale může váš vztah kupodivu posílit. Když se udělá správně…

„Od nevidím do nevidím“ jsou v zaměstnání nejen manažeři, politici či lékaři. Zdražilo, co mohlo, a přibylo tak lidí, kteří si nabírají přesčasy a k hlavnímu zaměstnaneckému poměru honí různé brigády i „vedlejšáky“, případně se snaží přivydělat si drobným podnikáním. Díky za každého, kdo se nespoléhá na stát, ale sám na sebe. Rubem toho všeho ale je, že pak chybí čas na děti a partnery.

Velikonoce, to nejsou jen koledníci s košíkem a pomlázkou, ani největší křesťanské svátky. Je to také oslava jara a vnitřní proměny. Víte, že vejce je silným magickým předmětem, dá se z něj věštit a s jeho pomocí přivolávat štěstí? Tak si dejte šanci znovu rozkvést – stejně jako jarní příroda.

Také jste jako dospívající dívky batikovaly a rozčilovaly jste matku věčně obarvenými hrnci, vařečkami, případně celou koupelnou „zaprasenou“ od barvy? Pokud nevíte, oč jde, pravděpodobně jste se narodily později než v sedmdesátých letech.

Občas se stane, že se v truhlíku nebo květináči objeví plíseň, která pak může postupně napadnout i rostliny. Přečtěte si, proč se to stává, jak se proti tomu bránit a jak rychle zasáhnout. A také, jak poznáte, že se skutečně jedná o bílou plíseň a ne o něco docela jiného.

Minerál zinek je nepostradatelný nejen pro silnou imunitu a odolnost vůči stresu, ale i správné a efektivní fungování celého organismu. Víte, které potraviny jej obsahují nejvíce a proč je dobré zařadit je do každodenního jídelníčku?

Tajné schůzky v hodinovém hotelu a zprávy plné vášně, které si posíláte dlouho do noci? Ano, tak vypadá nevěra ve filmech. Ovšem ve skutečnosti může mít tisíc podob a v každém vztahu si ji partneři definují jinak. Někomu vadí blízký vztah s kolegou a košilaté vtipy, jiný považuje za podvádění až sex… S čím se setkává ve své praxi vztahová koučka?

Sanitka splněných snů je tu pro ty, kdo potřebují pomoc, aby si splnili své většinou již poslední přání. Na cestu s ní vyrazila i Luisa trpící rakovinou slinivky břišní. Výlet za exotickými zvířaty pro ni představoval vzpruhu a zpestření pobytu v hospicové péči.

Mořské řasy nepatří jen do sushi, ale můžou prospívat i vaší pokožce! Jde tak trochu o superpotravinu, která si poradí s vráskami, nerovnou, povadlou pletí i pokožkou zatíženou městským smogem.

Nakoupili jste vajíčka pro koledníky a laškujete s myšlenkou, že byste je letos obarvili čistě přírodně, tedy za pomoci různých bylinek, koření a zeleniny? Vyzkoušeli jsme to a tady jsou výsledky a hlavně inspirace.

Velký pátek. Tento den nejenže země vydává své poklady, ale také panují ideální podmínky na věštění. Poodhalte s námi cípek budoucnosti.

Každý pátý Čech žije s dluhem, který ho tíží natolik, že mu ovlivňuje kvalitu života. Jak se dostat z finanční tísně a začít znovu? Odbornice Jarka Popelka radí, jak zvládnout dluhy, aby se nestaly noční můrou.

Už děti máte, případně se na to chystáte… Anebo vás to naopak vůbec neláká? Z výsledků nové studie se pravděpodobně nestane hlavní motivace, která by bezdětné přesvědčila pořídit si potomka. Spíš jde o zajímavý dílek do skládačky a potvrzení, že stát se rodičem může mít i nečekané výhody.

Tentokrát si Jana Fabiánová pozvala do podcastu Popravdě známou moderátorku Lejlu Abbasovou. Poslechněte si, v jaké rodině tahle zajímavá dáma vyrostla, jak vnímá emancipaci u nás a v Keni, proč je ženská obřízka stále obrovský problém a jak má doma s partnerem rozdělenou péči o čtyři děti.

Celulitida neboli pomerančová kůže trápí až 90 % žen. Je způsobena genetikou, hormony, ale i špatnou životosprávou. Ačkoli v obchodech najdete řadu produktů, které slibují dokonalé vyhlazení problémových partií, je to marný boj. Nejjednodušší je se s ní smířit.

Zima dokáže dát vlasové pokožce pořádně zabrat. Suchý vzduch z topení, teplotní výkyvy i nedostatečná hydratace se snadno projeví nejen v kvalitě vaší pleti, ale i vlasů a vlasové pokožky. Často v podobě nevzhledných lupů.

Naše čtenářka Dana má doma malé děťátko a muže, který chodí do práce a večer sedne k počítači a o nic se moc nezajímá. A ona si připadá hrozně a je naštvaná. Chybí jí nejen partnerova pomoc, ale především jeho účast a pochopení. Jedná se o klasický příklad krize způsobené příchodem dítěte a vztahový kouč David Shorf navrhuje praktickou cestu k nápravě krok za krokem.

Experimentujete rádi, co se nových způsobů barvení vajec na Velikonoce týče? Tak to musíte vyzkoušet výrobu těch blýskavých, která jsou právě hitem internetu!

Už jsme vám představili hodně rodin a jejich hospodaření a tentokrát je zde opravdu speciální případ. Jen málokdy se totiž máte šanci potkat s někým, kdo žije bez finančních starostí a s vidinou, že to ani v budoucnu nebude jinak. Odborník ale před takovým pocitem důrazně varuje.

Zdraví těch nejmenších a hlavně správná péče, to může dát rodičům občas pěkně zabrat. Moc nepomáhá ani fakt, že je internet plný mýtů nebo takzvaných zaručených rad, které ale někdy mohou spíš uškodit. Co na některá „ožehavá témata“ říká současná medicína?

Anna Dušková je považována za největší talent českého krasobruslení posledních dekád. Proč ve dvaceti letech s krasobruslením skončila a jaký sen si plní dnes? V pořadu Ženské podání s Barborou Černoškovou promluvila také o složitém fungování krasobruslení v Česku i o možnosti stát se televizní spolukomentátorkou.

Móda je jejich vášní i pracovní náplní. Stylistky mají dokonalý přehled o nových trendech a současně vědí, do kterého kousku se opravdu vyplatí investovat. A proto jsme je poprosili, aby nám ukázaly své jarní wish listy.

Cameron Diaz je nejen slavná herečka, ale také velká odbornice na zdravý životní styl. Napsala dokonce dvě knihy plné tipů, jak podpořit štíhlost a celkové zdraví. A její vzhled i energie mluví za vše. Jak dodržet správný pitný režim? Začněte už ráno – stejně jako hollywoodská hvězda.

Byli jste poslední dobou doma všichni často nemocní? V chladných zimních měsících to není nic neobvyklého. Pokud ale nechcete pod náporem virů žít i nadále, je třeba vrhnout se na pořádnou očistu domácnosti. Jen hadr a saponát stačit nebudou. Podle východního učení je nezbytné pracovat také s energií vašeho domova.

Co vás napadne, když se řekne prsa? Malá, velká, umělá či pravá. Nebo také krásný dekolt, smyslné pohledy, sex. Ale i mateřství, kojení a láska. A bohužel i nemoc, rakovina a nádor. Je toho hodně… Přečtěte si abecedu věnovanou jen a jen ňadrům.