Proženy

Debatu o tom, jak dlouho mají spát rodiče společně se svými dětmi v jedné posteli – a zda vůbec - nedávno rozvířila Kourtney Kardashian. Prohlásila, že s dcerou spala v jedné posteli až do jejích 11 let. Není to trochu přehnané?

Nemoc, které se říká zloděj kostí, je jednou z nejčastějších metabolických chorob, jež způsobuje postupný úbytek kostní tkáně. V Česku se s ní potýká každý sedmý až desátý člověk a postihuje stále mladší lidi. Lékaři ji označují jako novou civilizační nemoc, která významně zhorší kvalitu života a může způsobovat velké zdravotní potíže.

Chcete zhubnout? Potom si vyberte sport, který vás bude bavit. Možností, jak se hýbat, je víc než dost. Začněte pozvolna, ale hlavně vytrvejte! Pravidelný pohyb vám přinese nejen kýžený výsledek, ale také zábavu.

Vztah rodičů a školy prochází zásadní proměnou. Od učitelů se v minulosti čekalo, že zajistí výuku, a od rodiče, že dítě na výuku pošle, podepíše domácí úkoly a zkontroluje žákovskou knížku. Dnes je ale všechno jinak a občas to drhne. Jak komunikovat, aby výsledkem nebyl přetížený učitel ani frustrovaný rodič?

Naši čtenářku Táňu dlouhá léta trápí jedna věc. Jak je možné, že se její nejlepší kamarádce v životě daří tak dobře, i když se vůbec nesnaží? Naopak Táňa maká a dělá věci co nejlépe, a přesto má všechno horší než ona: osobní život, děti i práci. Prožívá to jako velkou nespravedlnost! Co jí poradí David Shorf?

Když si budete u pokladny v obchodě všímat, čím lidé platí, zjistíte, že převažují platby kartou, možná i mobilem a nově třeba pomocí chytrých hodinek nebo prstenu. Hotovost, tedy bankovky a mince, vytáhne z peněženky už málokdo, většinou starší generace. Měli byste vůbec nějakou hotovost řešit a mít ji po ruce?

Numerologie vám dokáže prozradit vlastně cokoli, včetně toho, jaká část vašeho těla je „nejslabší“ a náchylná k nemocem. Spočítejte si své životní číslo a zjistěte, jaké choroby či úrazy vám hrozí!

Monika Marešová je jednou z nejinspirativnějších žen českého showbyznysu. Jaké jsou její nejlepší beauty tipy a triky a proč, podle ní, jen dobré krémy na stárnutí pleti nestačí?

Slavnostní rozsvěcení nazdobených stromů na náměstí českých a moravských měst patří k oblíbeným tradicím. Je to příjemné zahájení adventního času a můžete si ho užít sami, s rodinou anebo přáteli. Kdy se rozzáří vánoční stromy a kam vyrazit za zábavou a sváteční atmosférou?

Závislost je svého druhu nemoc, která dopadá nejen na fyzické, ale i psychické zdraví. Postupně dokáže zničit vše, na čem vám záleží. Pád až na dno může přijít rychle a cesta k uzdravení bývá trnitá. Co je při léčbě klíčové a jak se závislostem vyhnout?

Čas od času se jí nevyhne nikdo z nás. V práci, doma, ve škole i mezi přáteli, tam všude se můžeme stát terčem kritiky. Příjemné to není, ale naučit se zpětnou vazbu přijímat a také ji správným způsobem dávat, je potřeba, jen tak rosteme. Jak na to?

Každý týden vás seznamujeme s hospodařením jedné české rodiny a většinou to není veselé čtení. Případů, kdy lidé musejí vyžít s pár tisícovkami, je bohužel podstatně víc než těch, kdy jsou na tom dobře a neváhají nám napsat. Jsme tedy rádi i za Evženii: Říká, že se mají výborně!

Často se hádáte a pak vám dlouho trvá, než se uklidníte? Míváte často pocit, že vám hádky spíš ubližují, než aby vztahu prospěly? Pak je nejvyšší čas se zamyslet, co děláte špatně.

Popraskané koutky úst nejsou jen kosmetickou vadou, ale mohou nepříjemně bolet a trápit dlouhou léčbou. Nevznikají jen v mrazivém počasí, mohou být také známkou zdravotních problémů. Ačkoliv mráz a suchý vzduch potíže často zhoršují, příčiny mohou sahat mnohem hlouběji. Jak rozeznat pravého původce a co dělat pro rychlou úlevu?

„Blíženci, dnes vás čeká nečekané seznámení, Kozorozi, pozor na hádky v rodině.“ Instantním proroctvím horoskopů fakt nevěřím. Ale stejně si je vždycky přečtu.

Které módní kousky a kombinace vypadají skvěle bez ohledu na věk? Tuhle otázku jsme položili stylistce Mariyi Patrovské, která dala místo obecných rad dohromady několik ukázkových outfitů. Těšit se můžete na vylepšenou džínovou klasiku, kožené kalhoty, ale i barevný kardigan, který nebudete chtít dát z ramen.

Naštval vás, něčím vás ranil, udělal něco, co vám vadí. Neřeknete mu to, nepromluvíte si o tom, ale jasně mu dáte najevo, jak moc vám ubližuje. Jste smutné, zhroucené, vysíláte vyčítavé a útrpné pohledy, vzdycháte, slzy jen tak tak skrýváte. Celé vaše já na něj křičí: „Podívej, jak mě trápíš, jak jsem kvůli tobě nešťastná!“ Jenže tohle není partnerská komunikace, ale manipulace!

Přibližně čtvrtina Čechů bydlí v současnosti v nájmu a zájem o tento typ bydlení roste, nejčastěji mezi mladými lidmi ve větších městech nebo početnějšími rodinami. „Souvisí to s tím, že bytů na trhu je nedostatek,“ říká Jiří Krejčí, expert na nemovitosti z platformy Ideální nájemce. V podcastu prozradil, na co si dát pozor při pronajímání nemovitosti, ale i při bydlení v nájmu.

Období od listopadu do března je časem, kdy se v dětských kolektivech obvykle rychle šíří nejrůznější respirační infekce, a tak se občas zdá, že věčný boj s rýmou, horečkou, kašlem a bolestmi v krku nebere konce. Dětská lékařka Monika Michňová prozradí, jak na to, abyste nemocnost ratolestí udrželi pod kontrolou.

Snídaně je označována za nejdůležitější jídlo dne, a to z dobrého důvodu. Po dlouhé noci, kdy tělo nemá přísun energie, je právě snídaně tím, co vás ráno nastartuje a dodá energii na zvládnutí každodenních úkolů. Správně sestavená snídaně může ovlivnit vaši náladu, produktivitu i celkovou kondici. Co byste si podle odborníků měli hned ráno naložit na talíř?

Ať děláte cokoli, vždy po vaření musíte uklidit spoustu skvrn na sporáku nebo varné desce… Plynový sporák se kvůli všem svým záhybům udržuje hůř, ale i čištění varné desky má svá specifika. Víte, jak postupovat?

Hollywoodské hvězdy si včera daly zahřívací kolo před prestižními Oscary. Sešly se na vyhlašování cen Governors Awards, které pořádá filmová akademie. JLo oblékla honosné couture šaty, Jennifer Lawrence ukázala rostoucí bříško. Módních hvězd se tu ale sešlo mnohem víc!

Tiché šeptání, poťukávání nehtů po skle, šustot stránek v knížce, mačkání papíru, srkání, mlaskání… Zvuky, které zaplavily internet, představují pro nespočet lidí formu relaxace, uvolnění a zlepšení nálady. Jejich poslech u někoho vyvolává tak libé pocity, že se dokonce mluví o mozkovém orgasmu. Opravdu ASMR funguje?

Palmy, teplý písek a drink do ruky… Přemýšlíte, že byste sychravou zimu vyměnili za azurové moře a slunce nad hlavou? Pak raději s výběrem neotálejte. I díky rozšířené nabídce přímých letů z Česka je zájem o exotické destinace stále větší. A čím dál více platí, že vybírat je třeba s dostatečným předstihem.

Chladné období roku představuje pro pokožku velkou zátěžovou zkoušku. Musí se vyrovnávat s nízkými teplotami, větrem, vlhkostí a naopak suchým vzduchem ve vytápěných prostorech a zvládat časté přechody z tepla do zimy a naopak. Zaslouží si proto zvláštní péči. Odbornice poradí, co dělat a čeho se naopak vyvarovat, aby vaše pleť zůstala až do jara v té nejlepší kondici.

Ve filmech pro pamětníky z třicátých let vídáme, jak pánové v momentě, kdy ke stolu přistupuje žena, vystřelí ze židlí do pozoru. Dnes jsou naše nároky na formální chování v běžném životě pro obě pohlaví výrazně rozvolněnější. Přesto si ženy někdy nechávají líbit hrubost – a vlastně ani nevědí proč.

Košile mají v módním světě výsostné postavení a pověst takzvaného must-have kousku, který se hodí do každého šatníku. A platí to i pro variantu s proužky, která umí outfitům dodat na zajímavosti. Že vám tahle položka ve sbírce chybí? Projděte si naše stylové tipy.

Přestože časy, kdy se ve skříni střádalo ložní prádlo jako svatební výbava, jsou již dávno tatam, kvalitní a krásné povlečení potěší i dnes. Stačí se jen rozhodnout, zda dát přednost teplému flanelu, chladivému saténu nebo nemačkavému krepu.

35 let! Přesně tolik uběhlo od jednoho z nejdůležitějších okamžiků našich novodobých dějin. Je to půlka průměrného lidského života, a tak není divu, že mladší generace možná už vůbec netuší, kdo byl Dienstbier, Jakeš, Šmíd nebo Štěpán. A jak jsou na tom pamětníci?

Válečky s kulatými bonbony s dírkou v pomerančové a citronové příchuti milovaly snad všechny děti. Původně šlo o cukrovinky pro řidiče, které jim měly dodat energii na cestách. V sedmdesátých letech jejich výrobu inicioval BESIP a oblíbené jsou dodnes.

Starat se o zahrádku a udržovat ji, to je pro většinu zahrádkářů druh odpočinku, relaxace a zábavy v jednom. Existují ale i zahrady, které byly stvořeny právě proto, aby ve vás vzbuzovaly pocit klidu a harmonie – jde o zenové, tedy suché zahrady.

Buď k sobě upřímný. Přiznej si pravdu. Uznej, že tohle se ti nepovedlo. Nic si nenalhávej. To jsou časté rady, které mají zařídit, že se zlepšíte, něco vyřešíte a posunete se dál. Jenže ke spokojenému životu a pro psychickou pohodu je potřeba sám sobě občas zalhat. Umíte to správně?

Košile, to je základ pánského šatníku. A přestože se schová pod sako, neznamená to, že není potřeba ji žehlit. Naopak! Musí se to udělat, a navíc správně. Jak na to, radí odborník na etiketu a pánskou módu Ladislav Špaček.

Šikovný vynález, který údajně dokáže zpříjemnit pobyt na toaletě, a vyprazdňování s jeho pomocí bude mnohem snadnější a pohodlnější. Už jste slyšeli o záchodové stoličce? Doporučují ji dokonce i mnozí lékaři a podle diskusí na sociálních sítích se bez ní neobejde stále větší počet lidí. K čemu konkrétně slouží, jak se používá a v čem se skrývají její benefity?

Vůně domova není jen básnický obrat. Samotné provonění domácnosti však není jen o použití vonných svíček a esenciálních olejů, ale také o tom, jaké vůně si vyberete pro jednotlivé místnosti.

Letos připadá 17. listopad na neděli, svátečního volna navíc si tentokrát tedy neužijete. I tak můžete tento den prožít nejen vzpomínkou na revoluční události a oslavou svobody, ale i zajímavým výletem. Ve svátek se totiž mnohé památky a instituce mimořádně otevírají veřejnosti, případně zvou k návštěvě bez vstupného.

Listopad se přehoupl do své druhé poloviny, pomalu a jistě nás čekají typické zimní aktivity. Využijte poměrně slunečného počasí, které má víkend nabídnout, a vyrazte na výlet do přírody nebo si jděte zabruslit.

Jak prožít zimní měsíce bez věčných rýmiček a opakovaných respiračních infekcí? Jednou z cest, jak posílit dětskou imunitu a zvýšit jejich odolnost vůči bacilům, je otužování. Nemusíte samozřejmě kojence sprchovat ledovou vodou nebo poslat batole jen v tričku ven na mráz. Jděte na to pozvolna, bezpečně a nenásilně, výsledky vás možná překvapí.

Mnozí rodiče se shodnou, že není lepší pocit než poprvé držet své dítě v náručí. Objímat ho a cítit jeho kůži na své – neexistuje pro ně nic krásnějšího. Ale nejde jen o prvotní rodičovské pocity, ve hře jsou benefity na celý život. Proč je objímání tak zdravé pro duši i tělo a co vše tak mohou rodiče ovlivnit?

Stres byl, je a bude součástí našich životů. Větší či menší stresovou zátěž prostě zažíváme dnes a denně všichni. Proč se s ní ale někdo umí poprat lépe a snáze, zatímco jiný se hroutí? Jak velkou roli u odolnosti vůči stresu hrají geny? Je nám schopnost zvládat zátěž dána geneticky? A můžeme ji posílit?

Nemáme nic proti drobným peckám, současné trendy jdou ale trochu jiným směrem. Které náušnice patří momentálně mezi ty nejpopulárnější? Ty v kapkovém nebo obdélníkovém tvaru, na které nedá dopustit Hailey Bieber, i zdobené kruhy, bez nichž se neobejde modelka Karlie Kloss.

Padání vlasů je zcela přirozené, ale na podzim se stává, že začnou vypadávat o něco víc. Může to být větší náloží stresu, úbytkem slunečního záření a celkovým oslabením organismu. Zakročte proto preventivně a k vašemu běžnému šamponu přidejte cílený doping.

Čím si doma vykouzlíte vánoční atmosféru? Máme pro vás krásné tipy na elegantní i praktické dekorace, které k těmto svátkům rozhodně patří. Vyzdobí nejen slavnostní stůl a obývák, ale doladí třeba i ložnici nebo venkovní dveře.

Víte, kdy je pro vaše tělo teď na podzim a v zimě nejlepší jíst sladké, jít k zubaři, sportovat nebo kdy je mozek nejvíce ochoten vstřebávat informace? Poznejte svůj biorytmus, ať je vám ve vašem těle dobře!

Asi milion lidí v ČR má potvrzenou cukrovku a další desetitisíce ji sice mají, ale zatím o tom nevědí. Přitom je zásadní, aby byla včas odhalena a léčena. Souvisí s ní totiž i další velmi vážné choroby, a to hlavně kardiovaskulární onemocnění, tedy riziko mrtvice nebo infarktu. Na dnešek připadá Světový den diabetu.

Naše čtenářka Jarmila je nešťastná. Manžel ji několikrát vážně zklamal, a i když se podařilo vztah napravit, další partnerovy zásadní chyby způsobily, že mu Jarmila už nevěří a pořád se bojí, co provede příště. A došlo to tak daleko, že přemýšlí, že ho opustí. Co jí poradí David Shorf?

Červená rtěnka patří ke kosmetickým nezbytnostem každé ženy. Jakou značku zvolit, když hledáte matný finiš? Jaká rtěnka exceluje díky krémové textuře, která vám vyhladí rty? Vše za vás otestovala naše kosmetická redaktorka Lucie.

„Jestli nestihneš besídku dětí, zapomeň, že ti budu pomáhat shánět dárek pro matku.“ „Jestli mě miluješ, tak dnes nikam nepůjdeš.“ Ultimáta a nejrůznější výhrůžky se ve vztahu čas od času objevují. Většinou je vyslovujeme ve vzteku a ani to tak nemyslíme. Ale co když se stávají běžnou, skoro každodenní součástí našeho vztahu?

Otázka „Víte, kolik máte ještě vajíček?“ se může zdát na první pohled podivná a netaktní. Věřte ale, že v dnešní době, kdy stále více žen odkládá mateřství do pozdějšího věku, se stává velmi aktuální. Počet vajíček, který každá žena má, je daný již při narození a s věkem přirozeně klesá, což může mít zásadní vliv na plodnost. Díky moderním lékařským metodám je dnes možné zjistit, kolik vajíček ještě ve vaječnících zbývá a jaké jsou tedy šance na otěhotnění.