WeboZdraví

Křeče se pojí s dehydratací a svalovým přepětím. Ochromující bolest, nejčastěji v lýtkách, postihuje lidi zejména v létě a přichází bez varování.

Sedavý způsob života mnohých z nás má bohužel velký podíl i na zvyšujícím se výskytu žilních onemocnění. Mezi první příznaky, že se něco děje, patří pocit těžkých nohou, bolest, tlak, otoky, mravenčení a třeba i noční křeče.

Sladká chuť je pro nás nejlákavější, protože byla díky nasládlému mateřskému mléku vůbec první chutí, kterou jsme přijímali? Většině lidí chutnají sladké plody.

Chcete krásně nadýchanou bábovku, muffiny nebo bublaninu? Pak se neobejdete bez kypřidla, které funguje jako „pušapka“, jen v tomto případě nezvedá ňadra, ale těsto.

Česká republika nabízí překrásnou přírodu, historické památky a další atraktivní místa. Podívejte se, kam můžete vyrazit na výlet.

Až pětinu lidí postihuje při jízdě autem či jiným dopravním prostředkem cestovní nevolnost, nejčastěji bývá špatně dětem, ženám a seniorům. Ačkoli bývá takzvaná kinetóza nazývána nemocí z pohybu, nejde o onemocnění, nýbrž o přecitlivělost na protichůdné vjemy.

V jedné známé písničce zpívá kapela Žlutý pes „modrá je dobrá“. My můžeme říci, že modrá je přímo vynikající – teď v létě.

Milovníci čtyřnohých mazlíčků už dnes nemusí řešit dilema, zda je vzít na dovolenou s sebou – mnoho poskytovatelů ubytovacích služeb, včetně zahraničních, jim to umožní. Co však ještě řešit, než společně vyrazíte za novými zážitky?

Chystáte se v létě na pěší túru? Jak si užít výlety bez zranění a bolavých svalů radí fyzioterapeutka Iva Bílková.

Všichni víme, že rostliny a květiny mají výjimečnou schopnost dělat lidi šťastnějšími. Potěší při speciální příležitosti, ve špatný den zlepší náladu, rozjasní jakoukoliv místnost.

Anesteziologie je velmi důležitá část každé operace. Pokud postoupíte jakýkoliv operativní zákrok je důležitá individuální konzultace právě s anesteziologem.

Kvízy všeobecných znalostí patří mezi ty oblíbené. Dnes pro vás jeden takový máme. Otestujte si vaše všeobecné znalosti z historie, biologie i zeměpisu. A hlavně se u toho dobře pobavte.

Co používat, abyste po prázdninách neviděla v zrcadle svraštělou tvář a neměla pleť jako vysušená švestka?

Výrobci potravin se musí vypořádat se stále většími nároky nás, spotřebitelů. Na jednu stranu chceme kupovat čerstvé a zdravé potraviny, na stranu druhou bychom chtěli, aby nám jídlo dlouho vydrželo a uchovávalo si pěkný vzhled.

Pocení je snad každému nepříjemné, ale víte, že je pro naše tělo prospěšné? Zajišťuje totiž udržení stabilní tělesné teploty, takže nás chrání před přehřátím.

V horkých dnech je potřeba každodenní zalévání zahrady či terasy? Snadným řešením jsou závlahové systémy, které se mohou spouštět automaticky v předem nastavených časových intervalech.

Onemocnění, které se rádo vrací, zná důvěrně mnoho žen. Přitom infekci močových cest se můžete bránit i preventivně.

Pocit únavy, výkyvy nálad, suchá pokožka, hlubší vrásky i přibírání na váze. To vše mohou být příznaky špatného pitného režimu a dehydratace organismu.

Čokoláda je „potvůrka“. Závislost si na ní vytvoříte cobydup a zbavit se jí není vůbec jednoduché. Pokud se vám podaří držet své chutě na uzdě, nemusíte se téhle hříšně dobré pochoutky úplně zříkat. Trocha kvalitní čokolády totiž vykouzlí ve vašem těle pár endorfinů pro lepší náladu a do jisté míry vašemu zdraví ve finále prospěje.

Čas od času si každý z nás potřebuje zvednout náladu a udělat radost. Ať už dobrým skutkem nebo sladkým dezertem.

Slavní a úspěšní herci a zpěváci začínali všelijak. V Hollywoodu je celkem běžné, že mladí lidé dělají leccos a čekají, že jednoho dne si jich někdo všimne nebo úspěšně zabodují v konkurzu. Vyzkoušejte si náš kvíz, zda uhodnete, jaká práce či profese byla na začátku kariéry některých celebrit.

Žijete neustále ve stresu a máte pocit, že nestíháte? Je nejvyšší čas to změnit. Chce to udělat si malou rekapitulaci v životě a zbavit se toho, co do něj už nepatří. Pořádek je totiž důležitý nejen doma, ale taky ve vaší hlavě.

Blíží se plavková sezóna a mnozí z nás přemýšlí, jak rychle zapracovat na své postavě. Velkým pomocníkem při hubnutí mohou být bylinky, které nastartují metabolismus a umožní tělu přijaté kalorie lépe přeměnit na energii, a nikoliv na tuk.

Pěstování balkonových rostlin je u nás oblíbenou kratochvílí, dokonce se pořádá nejedna soutěž o nejkrásnější balkon. Také nabídka rostlin se neustále rozšiřuje.

Nemusí být drahé, ani výhradně ze vzácných kovů, a přesto dokážou ozdobit každou ženu. Poradíme vám, jak si náušnice správně vybrat, abyste jimi co nejvíce zdůraznily svůj přirozený půvab.

Komu by se nelíbil nestárnoucí film Pretty Woman a všechny romantické komedie, u kterých na konci pláčeme tajně do kapesníku. Jak hodně romanticky jste založení vy? Vyzkoušejte si náš kvíz.

Nad krásně bohatými květenstvími hortenzií zaplesá srdce nejednoho zahrádkáře. Ale tyto rostliny můžete pěstovat i v nádobách. A co víc – nově se objevují stále zajímavější odrůdy.

Třapatka nachová u nás běžně nazývaná také echinacea. Možná tuto krásnou trvalku s výraznými růžovofialovými květy znáte spíše pod označením rudbékie. Dnes vám její účinky představíme z pohledu čínské medicíny. Informace pocházejí z knihy Tradiční bylinky z pohledu čínské medicíny od Thomase Avery Garrana.

Jako čerstvá maturantka sice pořád vypadat nemůžete, ale proces stárnutí pleti trochu přibrzdit jde. Hodně záleží na vašem životním stylu a péči. Čeho byste se měli vyvarovat, aby byla vaše pleť dlouho mladá a krásná? Máme přehled nejčastějších chyb, které většina z nás dělá.

Chcete být co nejdéle duševně i fyzicky v kondici? Co dělat, abychom nevyhnutelné stárnutí co nejvíce zpomalili. Snažme se zpomalit stárnutí mozku činnostmi, které brzdí rozvoj jeho aterosklerózy a zajišťují dobrou výkonnost krevního oběhu. Pomáhá sportovat, předcházet obezitě, včas si léčit cukrovku i případné vysoké hladiny krevních tuků a vést aktivní život.

Uchazeči o víceletá gymnázia a střední školy mají za sebou přijímačky. Na víceletá gymnázia se hlásily děti, které navštěvují pátou třídu. Vyzkoušejte si v našem kvízu, co by měly znát ze všeobecných znalostí.

Pokud jste někdy dodržovali redukční dietu, pravděpodobně jste se potýkali s hladem. Stravujte se podle glykemického indexu a předejdete hladu.

Prosí vás vaše dítě, abyste mu pořídili nějaké zvířátko? Chystáte se mu ho koupit? Nejčastěji chtějí děti pejska. Méně náročnější jsou třeba morčata.

Období menopauzy čeká dříve či později na každou ženu. Toto období bývá spojeno s mnoha tělesnými obtížemi, jako jsou návaly, přibývání na váze, nespavost, zvýšené pocení, výkyvy nálad, řídnutí vlasů či řídnutí kostí.

Máta, bazalka, petržel i pažitka – bez zelených bylinek si jen málokdo z nás dokáže představit jarní a letní recepty.

Vraťte se na chvíli do školních lavic či do dob dospívání, kdy jste hltali jednu knížku za druhou – někdy povinně, jindy se zájmem. Vyzkoušejte si náš kvíz. Pokud patříte ke straší generaci, pravděpodobně budete většinu následujících děl znát.

Artyčoky mají velice zajímavou chuť a také málo kalorií, což ocení jak labužníci, tak věční hlídači hmotnosti.

Nejrůznější aplikace nám usnadňují život na každém kroku a hubnutí či zdravý životní styl není výjimkou. Potřebujete do léta shodit pár kilo a nevíte tak úplně jak na to? Stáhněte si některou z chytrých aplikací a pusťte se do toho. Vybrali jsme pro vás ty, které se týkají nejen přehledu jídla a pitného režimu, ale také cvičení.

České přísloví říká: „Dobré jídlo, dobré pití prodlužují živobytí.“ Všichni to dobře, víme, ale často do sebe jídlo naházíme a ani nevíme, co jsme vlastně jedli. Anebo co dobrého bychom si mohli dát příště. A tak se nechte inspirovat naším kvízem, třeba na něco, o čem si přečtete, dostanete chuť.

Působíte unaveným dojmem, přestože máte energie na rozdávání? Možná to je jen díky kruhům, které máte pod očima. Kruhy pod očima sice nejsou závažný zdravotní problém, ale pocitově samozřejmě vadí. Třeba už jen proto, že vám přidávají zbytečná léta navíc.

Spánek představuje fyziologickou potřebu člověka. Délka spánku je u každého z nás zcela individuální. Zatímco někomu bohatě postačí šest hodin spánku, jiný člověk potřebuje nejméně osm hodin k tomu, aby si odpočinul.

Je příjemné odkládat s teplými jarními dny vrstvy oblečení. Na druhou stranu ale hrozí, že odhalíme i to, co bychom raději nechali schované. Pokud potřebujete po zimě nějaké to kilo zhubnout a získat zpět dobrý pocit a kondici, pusťte se do toho. Nemusí to být ani moc náročné. Stačí jen vědět, jak na to.

Než se člověk stane rodičem, většinou ví naprosto přesně, jak (ne)bude jednou svého potomka vychovávat. Jenže když pak dojde na lámání chleba, možná překvapeně zjistí, že to zase taková legrace není.

Na jaře se slovo detox nejčastěji zmiňuje v souvislosti s pravidelnou „údržbou“ našeho organizmu. Ale detoxikovat tělo je vhodné i po prodělaných chorobách.

Když jsou děti malé, dbáme hlavně na jejich bezpečnost, a jak povyrostou, řešíme zase barvy. Anebo ne? Na co všechno byste měli myslet při zařizování dětského pokoje?

Bez vody by nebylo života, nenaučili bychom se plavat jako ryby a neměli bychom se kde v létě osvěžit. Vyzkoušejte si náš kvíz, co o vodě či řekách u nás v Česku vůbec víte. A co nevíte, se dozvíte.

Ať se nám to líbí či ne, léta přibývají. A s nimi nastupují také změny v organismu, s nimiž je třeba se vyrovnat. To platí i pro takzvaný mužský přechod.

První hezké dny přivádí stále víc nadšenců k běhání. Jakých chyb se začínající běžci, ale i spousta pokročilých vytrvalců dopouští?

Hledáte zajímavý velikonoční recept? Vyzkoušejte jogurtové veliknoční košíčky. Velikonoce bez vajec si nedovedou představit snad ani ty nejotrlejší povahy. V tomto receptu je přidáme do těsta a zároveň použijeme jejich čokoládové varianty jako stylovou dekoraci na nadýchaném vanilkovém krému.

Někteří z nás mléčné výrobky milují, jiní se jim raději vyhnou. Co myslíte, dokážou pomoci při kocovině? Usnadní usínání?

Denně se setkáváme, ať už v obchodech, v běžném životě, v zaměstnání, při konverzaci nebo na pozvánkách na nějakou událost, s pojmy ze světa módy. Není proto na škodu si některé z nich, které vám třeba jsou nejasné, trochu vysvětlit. Vyzkoušejte si náš kvíz.

Cítíte se malátní a vyčerpaní? Špatně se vám spí a jste podráždění? Pusťte se do detoxikace. Cílem detoxikace je očistit tělo od nahromaděných toxinů a získat energii.

Je nejvyšší čas dát sbohem vydatným a hutným pokrmům a otevřít se lehčím variantám. Mladá jarní zelenina vesměs nevyžaduje žádné složité úpravy a její chuť vynikne i krátkým varem. Báječná je však i zasyrova. Představíme vám čtyři druhy zeleniny, které by neměly chybět v žádném jarním salátu.

Muži by neměli zanedbávat preventivní prohlídky u urologa. Díky vyšetření totiž lze zavčasu odhalit vážná onemocnění.

Někteří z vás mají na zahrádce kompost. My ostatní můžeme alespoň bioodpad třídit. Některé zbytky můžete i dále využít.

Náš rodný jazyk má spoustu krásných slov, přesto se v ní najde spousta slov, přejatých z cizích jazyků či všelijakých nářečí. Některá používáme denně, s jinými se setkáváme nahodile a často ani nevíme, co znamenají. Vyzkoušejte si náš kvíz. Která slova znáte a hádejte, co znamenají ta, která slyšíte možná poprvé.

Energie dubna jsou velmi silné a vyzývají nás k rozletu. Nemá nás již nic svazovat a nemusíme se vůbec držet při zemi. Platí to i pro naše vztahy.

V době přeplněných hypermarketů jsme si zvykli, že máme kdykoliv k dispozici vše, na co si vzpomeneme. Někdy ale není špatné zkusit přijímat potraviny, co nám aktuálně nabízí příroda v našem okolí.

Začalo hezké počasí a většina z nás se věnuje různým venkovním aktivitám. Neměli bychom při nich rozhodně zapomínat na používání ochranných pomůcek (helmy, chrániče, brýle, vhodné oblečení a obuv apod.), které nás chrání před úrazy.

Říká se „Můj dům, můj hrad“. A ten by měl být nedobytný. Způsobů, jak ochráníte svůj domov před nezvanými návštěvníky, je více. Opatrnosti není nikdy dost, hlavně když byt opouštíte na delší dobu.