Vypočítejte si, kolik litrů vody byste měli denně vypít. Hydratace je důležitá pro hezkou pleť i zdraví
Před 12 minutami
Není důležitější látky pro naše tělo a jeho zdraví, než je voda. Voda je součástí každé buňky našeho těla a je přítomna u důležitých procesů probíhajících v našem těle. Obecně se doporučuje vypít 2–3 litry vody denně. To je ovšem množství, které nemusí být pro každého dostačující. Ačkoliv se to nezdá, pitný režim je stále velkým problémem a všeobecně pijeme velmi málo vody.