Dáma

S příchodem horkých letních dnů automaticky saháme po opalovacím krému, abychom ochránili obličej, ramena nebo záda. Na tři zásadní partie ale drtivá většina z nás trestuhodně zapomíná: krk, dekolt a oční okolí. Přitom právě zde je kůže nejtenčí, stárne nejrychleji a je nejzranitelnější.

Ruku na srdce: Jak vypadá vaše běžná automatická odpověď v mailu, když máte dovolenou? „Dobrý den, do 15. srpna jsem mimo kancelář. V urgentních případech se obracejte na kolegu..“ Nějak takto? Klasická nuda, šeď, korporátní prázdnota. Co kdyby ale lidé, kteří vám během léta napíšou, místo suchého oznámení porci poezie, humoru nebo čisté absurdity?

Dobrý stav našich chodidel bereme jako samozřejmost, přitom o krásné nohy můžeme přijít během několika návštěv koupaliště. Vážné kožní infekce v počátečních stadiích totiž často podceňujeme. Podívejte se, jak dramaticky se situace změní, když vaše nohy napadne úporná plíseň nebo bolestivá bradavice. Takhle vypadá realita, která může zítra potkat kohokoli z nás, pokud nezačne jednat včas.

Dobrý zrak bereme jako samozřejmost, přitom o něj můžeme přijít během několika týdnů, nebo dokonce dnů. Vážné oční nemoci se neptají na věk a v počátečních stádiích často vůbec nebolí. Podívejte se na unikátní fotky, které vám ukážou, jak dramaticky se změní vidění, když se u vás projeví šedý zákal, odchlípená sítnice nebo zákeřný glaukom. Takhle vypadá realita, která může zítra potkat kohokoliv z nás.

Znáte to taky. Zazvoní budík, chcete se zvednout, ale vaše tělo řekne rázné ne. Klouby vržou, záda jsou ztuhlá a vy se do koupelny šouráte s bolestivým úpěním. Bolesti svalů a kloubů dnes bohužel trápí stále mladší ročníky. Může za to sedavé zaměstnání i věčný předklon nad telefonem. Jak po ránu ztuhlé tělo bezpečně probudit a kdy je naopak cvičení hazardem se zdravím?

Trápí vás po ránu oteklá tvář, unavené oči nebo viditelné vrásky? Vyzkoušejte ledový šok, na který nedají dopustit světové celebrity ani vizážisté. Poradíme vám, jak pomocí obyčejné studené vody bleskově nastartovat unavenou pleť a vrátit jí zdravou jiskru.

Ruku na srdce: Také do hrnku bezmyšlenkovitě pošlete vroucí vodu z konvice a na závěr ještě nešťastný pytlík drsně vyždímáte? Dnes je Mezinárodní den čaje, což je ideální příležitost s těmito zlozvyky skoncovat. Z drahého čaje si totiž často dobrovolně vyrábíme trpký patok. Podívejte se na 3 nejčastější hříchy, kterými si svůj oblíbený nápoj nevědomky kazíte.

K čemu nosit balerínky? Jaké si vybrat, abyste v nich vydržela celý den? Pro koho naopak balerínky nejsou vhodné a proč? A co dělat, pokud vám padají z nohou? O balerínách jako oblíbené obuvi mnoha žen jsme si povídaly s Lenkou Zelenohorskou, osobní stylistkou a majitelkou butiku Indivine.

Možná jste si toho taky všimli. Éra obřích zářivých nápisů přes celá prsa a triček, která už z dálky křičí jméno italského návrháře, pomalu vyklízí pole. Do módy se vrátil trend, který sází na úplně jinou kartu. Říká se mu quiet luxury neboli tichý luxus a jeho kouzlo spočívá v tom, že vypadá naprosto skvěle, aniž by se o to okatě snažil.

Když se řekne Amelia Earhart, většina lidí si představí odvážnou pilotku v kožené bundě, která zdolávala oblohu. Právě v květnu si připomínáme výročí jejího nejslavnějšího kousku z roku 1932, kdy jako první žena na světě sama přeletěla Atlantický oceán. Málokdo ale ví, že její soukromý život byl stejně revoluční jako její lety.

Statistiky jsou neúprosné. Pokud se rozvod netýká přímo vás, prožívají ho vaši přátelé, děti nebo vnoučata. Jak jim pomoct? Nový seriál Matyášovi rodiče se rozvádějí seznamuje děti s tím, že mají právo říct svůj názor a být slyšeny.

Cítíte se doma jako v oáze, nebo z vás byt vysává energii? Rezidenční psychologie zkoumá, jak prostředí ovlivňuje naše zdraví, spánek i náladu. Odhalte nejčastější chyby v interiéru a zjistěte, jak svůj domov proměnit v místo pro skutečný odpočinek.

Představte si situaci: Potkáte krajana nebo sympatického cizince v nouzi. Tvrdí, že má zablokovanou kartu, ale nutně si potřebuje nechat poslat peníze. Nabídne vám pár tisíc za to, že mu dovolíte použít váš účet a peníze mu pak jen vyberete z bankomatu. Zní to jako snadná brigáda nebo sousedská výpomoc, že? Ve skutečnosti jde o nebezpečnou past, která končí u soudu.

Práce na dálku už dávno není jen o sezení v pyžamu u kuchyňského stolu. Stále zřetelněji se ukazuje, že prostředí, ve kterém trávíme pracovní den, přímo ovlivňuje naši hladinu stresu, kreativitu i schopnost se soustředit. Aby předešli vyhoření, vydávají se lidé na tzv. workation, kde spojují pracovní výkon s regenerací v přírodě.

Když si sedmdesátiletý hudebník najde dvacetiletou modelku, okolí uznale pokyvuje hlavou, jaký je to borec. Jakmile ale Kateřina Žbirková po letech smutku po milovaném Mekym ukáže nového partnera, který je o 31 let mladší, internet zaplaví vlna jedovatých komentářů. Proč máme stále potřebu ženám kádrovat život a proč nám tolik vadí, když si někdo vybere štěstí bez ohledu na datum v občance?.

Je k vám vidět od sousedů nebo z ulice? Pokud přemýšlíte nad živým plotem, vězte, že existuje i jiné řešení: Svoji zahradu můžete skrýt a současně ozvláštnit popínavými druhy, které ke svému růstu potřebují oporu. Za tu poslouží stávající plot. Jaké jsou zástěny z růží a různých druhů ovoce?

Rozhodla jste se, že letos chcete svojí mamince dopřát opravdu nezapomenutelný Svátek matek (neděle 10. 5.), ale nevíte, jak na to? Není na tom nic složitého, zkuste se inspirovat našimi tipy. A pamatujte, že v závěru není tak důležité, co spolu podniknete. Hlavní je to, že spolu strávíte společný čas!.

Ačkoliv se retinol objevuje v kosmetice už dlouhá léta, v poslední době je o něm slyšet stále víc. A není divu, dokáže totiž bezbolestně a viditelně omladit pleť a omezit tvorbu vrásek. Co je tento zázračný lektvar zač a jak ho používat?.

Bezmála tři století trval hon na čarodějnice. Inkvizitoři neměli slitování, své oběti mučili a zabíjeli ve jménu božím, přičemž souhlas k tomu jim dal samotný papež. Odhaduje se, že během procesů bylo popraveno až 100 000 lidí, pravděpodobně jich ale za oběť padlo mnohonásobně víc. Které brutální hony patřily k těm nejznámějším?.

Zrak považujeme za samozřejmost, dokud nás nezačne zrazovat. V dnešní době, kdy oči prakticky neodlepíme od monitorů a displejů, dostává náš nejcennější smysl zabrat víc než kdy dříve. Jak ale poznat rozdíl mezi obyčejnou únavou a začínající oční vadou, která může trvale poškodit vaše vidění?

Zapomeňte na vysušená prsa a vsaďte na šťavnatost. Kuřecí stehna pečená podle Veroniky Koko Šmehlíkové na barevných paprikách, rajčatech a bílém víně jsou definicí dokonalého rodinného oběda z jednoho pekáčku. Díky závěrečnému zjemnění smetanou vznikne silná přírodní omáčka, která v kombinaci s olivami a bylinkami připomene atmosféru prosluněného Středomoří.

Násilí v partnerských vztazích je problém, který bohužel nezná hranic ani sociálních skupin. Tragické příběhy slavných žen, které byly zavražděny svými manžely či partnery, nám připomínají, že nikdo není imunní vůči tomuto druhu násilí.

Žádný živý televizní přenos se většinou neobejde bez nějakého trapasu či technického problému. V mnoha případech jde pouze o přeřeknutí, nevhodnou poznámku nebo záběr na někoho, kdo se zrovna netváří nejlépe. S podobnými maličkostmi se potýkaly také živé přenosy taneční soutěže StarDance. Událo se ale také několik mnohem peprnějších trapasů, které vás překvapí a možná i rozesmějí.

Česká republika se pyšní 17 kulturními památkami, které jsou zapsané na Seznamu světového dědictví UNESCO, přišemž některé z nich, například Praha nebo Český Krumlov, jsou na něm zapsány už více než 20 let. Soubor památek UNESCO se stále rozšiřuje o nové lokality a objekty, a tak do něj v roce 2023 přibylo město Žatec včetně přilehlých chmelnic. Pojďte nejenom tuto novou lokalitu prozkoumat a objevit její krásu. Využít k tomu můžete třeba 18. duben, kdy se slaví Mezinárodní den památek a sídel.

Fenomén normalizační popkultury, tak se často nazývají barevná céčka, která zachvátila dětský svět 80. let. O plastové výlisky byl svého času takový zájem, že je jako platidlo používaly nejen děti, ale i dospělí jako formu úplatku. Vzpomínáte si na ně?.

Důstojné stáří, zdravé tělo i mysl. Tak by si jistě každý z nás rád představoval důchodový věk. Realita je však poněkud jiná. Přibývá lidí, kterým pozvolna či naopak rychle mizí paměť, komunikační schopnosti, rapidně se mění chování… a vše tak bohužel míří ke smutnému konci.

Vyhoření se rozvíjí nenápadně. Nejdřív si odepřete pauzu na oběd, pak odložíte odpočinek, dokud se „nedodělá projekt“. Jenže tělo nejede na nekonečný dluh. Když už ani třetí káva nedokáže nahodit vaši motivaci, je to jasné znamení: vaše tělo se chystá na nouzové vypnutí dřív, než byste čekali. Zjistěte, jak včas nastavit hranice v digitální době, kdy jsme dostupní 24/7, a proč je vypnutý mobil tou nejlepší prevencí.

Řada lidí dnes mění kuchyňskou linku jen proto, že už nevyhovuje jejich vkusu. Přitom často stačí pár chytrých úprav a zlomek rozpočtu, aby vaše stará kuchyně znovu zazářila. Nezaslouží si i ta vaše šanci na stylový restart? Zkuste tyto prověřené triky.

Zatímco my si vystačíme s pomlázkou a pečením beránka, jinde ve světě berou oslavy jara a náboženské tradice z úplně jiného konce. Zapomeňte na chvíli na čokoládové zajíčky a podívejte se se mnou na místa, kde se během Velikonoc dějí věci, které by vás nejspíš nenapadly ani v nejdivočejším snu.

Vůně kynutého těsta a medu neodmyslitelně patří k ránu na Zelený čtvrtek. Aby měly jidášky tu správnou sílu ochránit vaše zdraví, hospodyňky je tradičně pečou už na Škaredou středu. Připomeňte si s námi symboliku tohoto prastarého pečiva a upečte si kousky, které se na jazyku jen rozplynou.

Záchvatovité přejídání se může zpočátku jevit jako vcelku neškodný problém, který však po čase naroste do obludných rozměrů. Důsledky poruchy mohou být velmi vážné!

I když období velikonočního půstu začalo už v únoru, nezoufejte. Na jarní očistu těla i duše není nikdy pozdě a začít s ní můžete hned zítra. Pojďme se podívat na historický smysl velikonočního půstu a jeho konkrétní pravidla. Nutriční terapeutka Andrea Mokrejšová vysvětlí, jak k půstu přistupovat, proč jsou luštěniny pro tělo důležité a jak je to s konzumací pečiva. A jako bonus nabídne konkrétní recepty, které lze v postní době využít.

Červený koberec 98. udílení Cen Akademie v Los Angeles nebyl jen přehlídkou elegance, ale i pořádnou dávkou bizarnosti. Zatímco někteří vsadili na klasiku, jiní se rozhodli, že do dějin vstoupí za každou cenu – třeba i v šatech ze spínacích špendlíků nebo v modelu připomínajícím toaletní papír. Pojďte se s námi podívat na největší módní úlety letošních Oscarů.

Pohyb je pro tělo palivo, ale ne každý zdroj energie spalujeme stejně. Zatímco intenzivní trénink volá po rychlých sacharidech, při vytrvalostním pohybu si tělo bere energii z tukových zásob. Správné načasování jídla je klíčem k úspěchu – rozhoduje o tom, zda po tréninku uvidíte výsledky, nebo jen únavu.

Co si budeme povídat, období totality ani počátek 90. let nebyla zrovna zlatá léta pro naše vlasy. Kvůli nedostatku peněz a často i možností se účesy často řešily podomácku a podle toho to také dopadalo. I když se móda tohoto období v posledních letech vrací ve velkém, účesů se to zatím netýká a většina z nás jistě tajně doufá, že ani nebude.

Všichni jsme to slyšeli ve školních lavicích, četli v dětských knížkách nebo viděli v historických filmech. A tak jsme tomu prostě uvěřili. Vítejte u prvního dílu našeho nového seriálu Co všechno je jinak, kde společně bouráme mýty, kterým mnohdy věříme dodnes. Připravte se, realita je totiž mnohdy mnohem zajímavější!

„Mami, píšu od kamaráda, potřebuju půjčit na nový telefon.“ Věta, která zvedne tep každému rodiči. Jenže místo vašeho potomka v nouzi může na druhé straně sedět vynalézavý podvodník. Scénář je vždy stejný: stres, časový nátlak a prosba o peníze. Jak poznat, že jde o past, a co dělat, aby vaše peněženka nezůstala prázdná? Projděte si manuál, jak tyto digitální šmejdy prokouknout.

Dnes, 10. března, si Chuck Norris připisuje další rok. V osmdesáti šesti letech už dávno není jen tím chlapíkem, který v seriálu Walker, Texas Ranger rozdával rány otočkou. Chuck Norris se stal kulturním fenoménem. Jak je možné, že se z akčního hrdiny stala bytost, která podle internetu stvořila svět za sedm dní a zabila Mrtvé moře? Pojďte si připomenout cestu muže, před kterým mají respekt i jeho vlastní vtipy.

Když se řekne „detoxikace“, mnohým se okamžitě vybaví dlouhé týdny o hladu, přísné diety a nekonečné vyplachování střev. Pojďme to vzít za jiný konec. Očista těla nemusí být plná zákazů a příkazů, ale příjemným restartem, který zvládnete bezbolestně. Podívejte se, jak připravit své tělo na jaro a proč podle bylinkářky Hany Parmové potřebujeme občas „pročistit chemickou továrnu“, kterou v sobě všichni nosíme.

Mezinárodní den žen někteří lidé přehlíží vlivem jeho neblahé komunistické minulosti symbolizované rudými karafiáty a ručníky. Je škoda, že málokdo zná jeho původ spojený se zásadním bojem za získání volebního práva pro ženy a jejich plnou rovnoprávnost v jakékoli společnosti. Využijte proto blížící se 8. březen, kdy slavíme Mezinárodní den žen, připomeňte si jeho historii i jak se kde slaví. Vždyť ani v současnosti nejsou všude na světě ženská práva rovnocenná s těmi mužskými!

Šedivění vlasů bývá často bráno jako nevyhnutelná daň za přibývající věk. Co se však děje uvnitř vašich buněk ve chvíli, kdy pigment ztrácí svou bitvu s časem? Za ztrátou barvy vlasů stojí proces, který vědci přirovnávají k biologické korozi. Podívali jsme se na to, co tento mechanismus spouští a jak můžete ovlivnit proces, který mnozí považují za nezvratný.

Vrtí ocasem, kradou si pozornost diváků pro sebe a občas mají na place lepší servis než jejich lidští kolegové. Filmoví a seriáloví psi nejsou jen němou tváří v pozadí; jsou to opravdoví profesionálové, kteří museli zvládnout náročný trénink, kaskadérské kousky i rozmary režisérů. Dokážete poznat legendy stříbrného plátna podle jejich neobvyklých schopností a tajemství z natáčení? Otestujte své znalosti v našem kvízu určeném pro skutečné znalce, kteří mají filmy v malíčku!.

Máte pocit, že pokud denně neujdete magických deset tisíc kroků, vaše snaha o zdravý životní styl přijde vniveč? Můžete být v klidu, je to mýtus. Mnohem důležitější než fanatické počítání kroků je pravidelnost a správná technika pohybu. A právě nordic walking, tedy severská chůze se speciálními holemi, je jednou z nejlepších cest, jak zůstat aktivní bez ohledu na věk nebo kondici.

Menopauza s sebou přináší řadu změn, se kterými si tělo i mysl poradí mnohem lépe díky správnému pohybu. Hana Toufarová, lektorka metody Fit Pain Free, vám předvede účinné cviky, které bezpečně protáhnou a zpevní celé tělo. Zaměříme se na partie, které v tomto období vyžadují největší pozornost.

Představte si místo, kde země doslova dýchá, voda stříká desítky metrů do vzduchu a vřelá bahna bublají jako v obřím kotli. Právě 1. března 1872 podepsal americký prezident Ulysses S. Grant zákon, který z této oblasti v Rocky Mountains udělal první národní park na světě. Nebyl to jen papír, byla to revoluce v tom, jak se díváme na přírodu.

Také jste si bez nich neuměli představit letní prázdniny ani Vánoce? K takovým dnům české dětské filmy zkrátka patří, a i když jste už dávno odrostli dětským střevícům, jistě si u nich čas od času ráda zarelaxujete. Pokud jste je viděli víc než jednou, bude pro vás náš kvíz jistě hračka!

Že by recept na šťastnou a celoživotní lásku přece jen existoval? Těchto sedm slavných párů o tom ví své, jelikož spolu vydržely celý život, a to i přes úskalí showbyznysu, v němž mají vztahy často život jepičí. Jak se jim to podařilo?

Ať už máte vlivem neustále rostoucích cen potravin peněženku prázdnou, nebo jen za jídlo neradi zbytečně utrácíte, tipy, jak ušetřit, se vždy hodí. Vyzkoušejte osvědčené triky, změňte při nakupování pár věcí a snižte své výdaje za vaření až na polovinu. Jak šetřit peněženku i přírodu?.

Bujaré karnevaly a průvody můžeme spatřit ve všech křesťanských zemích nejenom v Evropě, ale po celém světě. Kde a jakým způsobem se slaví masopust?

Spalování fotek, hromadné svatby, dřevěné vyřezávané lžičky nebo umývání obličeje ve sněhu. To vše jsou tradice, které souvisí s valentýnskými oslavami třeba ve Francii, Ghaně nebo na Filipínách. Poznejte netradiční tradice, jimiž se lidé snaží dát po celém světě najevo svoji lásku, náklonnost a přátelství.

Žiji stejně, jím stejně, hýbu se stejně. Tak jak je možné, že přibírám? Tuto otázku si jistě klade mnoho žen, obzvlášť ve vyšším věku, kdy je shazování kil čím dál obtížnější. Víte, že může být na vině i menopauza?.

Pro někoho je 14. únor, tedy sv. Valentýn, hloupý americký svátek, který tlačí lidi ke zbytečnému utrácení. Pro jiné je to příležitost, aby někomu vyznali lásku, udělali další krok ve vztahu nebo si jen řekli, jak moc se milují. Zkuste se na tento svátek lásky podívat nestranně a poznejte jeho historii a tradici. Přijdete na to, že se nejedná o žádný americký tah obchodníků, ale o ryze evropský svátek s láskyplnou tradicí.

Vypadávají vám slova, pletete nesmysly a nejste schopni se soustředit ani minutu? Možná vás nebrzdí jen únava, ale mozková mlha. Mozek pak funguje zastřeně, zpomaleně a bez energie na cokoliv náročnějšího. Už to nejste vy, jen přežíváte na autopilota v naučených rytmech. Dobrá zpráva? Tenhle stav není trvalý, stačí najít příčinu a začít jednat.

Masopust známe asi všichni, ale až v posledních letech se jeho tradice čím dál více obnovuje i mimo tradiční folklorní oblasti. Masopust neboli fašank je obdobím hojnosti a zábavy, které předchází postní době, kdy bychom se měli vzdát konzumace masa.

Chcete potěšit svého partnera či partnerku valentýnským vyznáním? Přinášíme vám výběr rozmanitých zamilovaných přání, která můžete použít jak do papírové valentýnky, tak do hlasové či textové zprávy.

Když se brazilská podnikatelka a influencerka Esther Marques letos v lednu procházela k oltáři, neměla na sobě jen svatební šaty, ale skutečný historický artefakt. Model z lehké japonské organzy je totiž labutí písní designéra Pietera Muliera pro značku Alaïa. Je to vůbec poprvé, co tento tajemný módní dům dovolil své svatební umění detailně nafotit, a vzhledem k Mulierovu odchodu ke konkurenci je to zároveň i naposledy.

Jména jako Brigitte Bardot, Sophia Loren nebo Claudia Cardinale jistě není třeba představovat. Jsou to sexsymboly 60. a 70. let minulého století, které znal celý svět. V České republice jsme ale nebyli pozadu. Jaké krásky se vkrádaly do snů českým mužům v minulém století?.

Karneval v Benátkách letos probíhá od 7. do 17. února. Tato nejslavnější masopustní oslava Evropy se poprvé konala už ve 13. století a odjakživa pro ni platilo heslo: Pod maskou se král stane žebrákem a žebrák králem. Doba se sice změnila, ale fascinující tajemství skryté identity v benátských uličkách přetrvává.

Zatímco dnes svatby plánujeme především na prosluněné léto, naši předci na to šli jinak. Vrchol zimy pro ně nebyl časem spánku, ale obdobím největšího veselí, zabijaček a nevázaných průvodů. Masopust, to není jen jídlo a pití, je to prastarý rituál plný tajemných masek, které mají zajistit úrodu, zdraví a plodnost. Pojďte s námi nahlédnout pod pokličku tradice, která u nás trvá už stovky let.

Pomni člověče, že prach jsi a v prach se obrátíš. Víte, proč si tento fakt křesťané připomínají na Popeleční středu, která letos vychází na 18. února? Tímto dnem začíná období 40denního půstu před Velikonocemi, který moderní doba přetavila v jarní detox.