Kofein neovlivňuje jen únavu a usínání, ale výrazně mění i fungování mozku během spánku
Před 12 dny
Kofein výrazně mění fungování mozku během spánku. Účinek je nejsilnější u mladých dospělých, zejména v REM spánku. Tyto změny mohou narušovat regenerační procesy a dlouhodobě ovlivnit kognici.