Podcast

Rychlodetox před plavkovou sezonou: Co jíst, aby se bříško zploštilo a tělo vypadalo mladší

Článek napsala Tereza Rybková. Nestíháte před létem do posilky, nechcete držet hladovky a při pohledu na plavky v šatníku se vám trochu rozklepou kolena? Klid, i na poslední chvíli se dá pro tělo udělat malý zázrak a nemusí to bolet ani chutnat jako trest. Stačí trochu odlehčit jídelníček, přidat pár osvěžujících a spalujících potravin a tělo se vám odvděčí lehčím krokem, menším bříškem a mladistvě vypadající pletí. Samozřejmě, žádná potravina za vás zázraky neudělá. Pokud se člověk nacpe dortíky a zapije je colou, tělo na plavkovou sezonu nepřipraví ani kilo superpotravin. Správné jídlo ale umí být skvělým parťákem na cestě k lepší formě. Podpoří trávení, odvodní organismus a dodá energii. A pokud k tomu přidáte i trochu pohybu a nebudete jídelníček tvořit ze smažených a tučných jídel, tělo se vám za tuhle péči opravdu odvděčí. Co tedy jíst? Celý článek čtěte zde. Další články, ale také podcasty, komentáře a videa najdete na zpravodajském serveru Seznam Zprávy. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz. Sledujte @SeznamZpravy na sociálních sítích: Twitter // Facebook // Instagram. Seznam Zprávy jsou zdrojem původních informací, nezávislé investigace, originální publicistiky.