Hubnutí jde ve čtyřiceti hůř kvůli hormonům. Ale dá se to, radí trenér. Kde je fígl?
Před 17 hodinami
Hubnutí po čtyřicítce už není tak jednoduché jako dřív. Za zpomalený metabolismus a obtížnější shazování kilogramů totiž často může pokles ženského hormonu estrogenu. Naštěstí to neznamená, že je vše ztraceno – jak se i po 45 letech dá tělo rozhýbat, nastartovat spalování a udržet si zdravou postavu bez drastických diet a jojo efektu?