Zpocená, nevyspalá a špatně naladěná? Vyzkoušejte tipy na nejlepší spánek během horka
Před 1 dnem
Také máte v létě potíže se spánkem? Nemůžete usnout, nespíte tvrdě nebo se neustále probouzíte? Ani jedno není během tropických nocí ničím neobvyklým. Léto bývá náročné jak pro psychiku, tak pro tělo. Kvalitní spánek je však klíčem nejen k psychické pohodě. Díky těmto tipům budete spát jako miminko, i když bude venku pořádné horko.