Jak žít déle a ve zdraví? Odborníci připomínají, že nejvíc pomáhají obyčejné návyky
Před 12 hodinami
Touha žít déle přináší nové testy, chytré technologie i nabídku doplňků stravy, které slibují podporu dlouhověkosti. Podle odborníků je však základem delšího života ve zdraví především prevence, pohyb, kvalitní spánek a kontrola rizikových faktorů. Důležitou roli přitom hrají také realistické cíle, které dokážou lidé dlouhodobě dodržovat. Dlouhověkost, označovaná také jako longevity, se v posledních letech […]