Vitamin K: Klíčový prvek pro zdravé cévy i prevenci osteoporózy a cukrovky

Vitamin K je důležitý pro správnou funkci našeho těla, zejména pro srážlivost krve, zdraví kostí a srdce. Nachází se v různých potravinách rostlinného i živočišného původu. Přestože je nedostatek vitaminu K vzácný, dlouhodobě nízký příjem může vést k problémům s krvetvorbou, oslabení kostí a zvýšenému riziku srdečních onemocnění. Je tedy důležité zajistit dostatečný příjem vitaminu K prostřednictvím stravy. Víte, v jakých potravinách se nachází?