Rozdíl mezi kardio a silovým tréninkem, který je lepší?
Před 3 měsíci
Možná s příchodem nového roku přemýšlíte, že byste začali aktivně sportovat. Často se v médiích setkáváme se dvěma pojmy: kardio a silovým tréninkem. Proto bych se vámi ráda podělila o zkušenosti s oběma typy tréninků.