S přerušovaným půstem 4:3 se dá shodit víc než snížením kalorií. Navíc prospívá srdci
Před 24 dny
Přerušovaný půst je v posledních letech oblíbeným stravovacím režimem, který lidem s nadváhou pomáhá s hubnutím. Vědci nyní zjistili, že režim přerušovaného půstu může být z hlediska hubnutí účinnější než omezování kalorií.