5 skvělých tipů, jak se více hýbat, i když jste celý den v práci
Před 11 dny
Jak začít s pravidelným pohybem, když jste neustále v jednom kole, ale o sportu řeč není? To je častý problém, který ale naštěstí má své řešení: stačí ve své každodenní rutině udělat pár drobných změn. Jak na to, abyste v nabitém dni zvládli kromě povinností udělat i něco dobrého pro sebe?