jídelníček

Vařit pro jednoho nemusí znamenat nakupovat pětkrát týdně nebo na konci týdne vyhazovat zbytky zeleniny a otevřená nová balení potravin. Stačí jídelníček trochu promyslet. Z jednoho nákupu tak připravíte pět různých večeří, včetně pořádné porce masa i zahřívací polévky.

Konec září přímo vybízí k přípravě poctivých hřejivých jídel. Sestavili jsme pro vás rodinný jídelníček, ve kterém hrají hlavní roli sezónní suroviny. Těšit se můžete na voňavou dýni, čerstvé lesní houby, jablka i oblíbené švestky.

Vymyslet pět různých večeří pro dva tak, aby nestály majlant a po týdnu nezůstala půlka nákupu v lednici, nemusí být složité. Stačí chytře pracovat se stejnými surovinami. Brambory, cibuli, mrkev nebo česnek proto během týdne využijeme hned několikrát a dojde i na pořádnou porci masa.

Vymýšlet pokrmy na celý týden tak, aby zachutnaly celé rodině, vám může připadat jako nadlidský úkol. Proto se nechte inspirovat pestrým sedmidenním jídelníčkem, díky kterému získáte klid i opětovnou radost z vaření.

Co vařit přes týden, aby večeře byly levné, rychlé a nezůstávaly po nich zbytečné suroviny? Jídelníček od pondělí do pátku počítá s jednoduchými jídly pro jednoho, která na sebe chytře navazují a hodí se i do teplejších zářijových dnů.

Zapomeňte na pokrmy bez nápadu, které vaříte stále dokola. Inspirační týdenní plán vám usnadní vymýšlení lákavých pokrmů i nákupy potravin, které zaručeně využijete do posledního kousku. Vyzkoušejte skvělé recepty z jídelníčku.