Moje psychologie

Peníze si spojujeme s očekáváním, pocitem bezpečí, ale také s mocenskou převahou. Odkládání nepříjemných rozhovorů o financích bohužel problémy nevyzmizíkuje. Jak si takovou nesnesitelnou chvíli usnadnit?

Téměř každá pátá žena, která vyhledá odbornou pomoc kvůli depresím nebo úzkostem, má ve skutečnosti i poruchu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD). U dospělých žen se ADHD neprojevuje typickým neklidem jako u chlapců, ale spíše vnitřním napětím, přecitlivělostí a problémy se soustředěním. Psychiatrická studie ukazuje, že kvůli překrývajícím se příznakům zůstává tato porucha léta skrytá.

Jsou matky a dcery, které spolu chodí na kafe nebo na víno, sdílejí svá tajemství a bez rozmýšlení si zavolají, když se něco stane. Jiné spolu vedou nekonečné války kvůli partnerům, dětem, práci nebo tomu, že ta druhá „zase všechno dělá špatně“. A některé si jen chladně zavolají jednou za rok na Vánoce.

Ve filmech a v románech bývají často sériovými vrahy nebo na první pohled krutými a nebezpečnými jedinci. Realita je ale mnohem nenápadnější. Jsou většinou okouzlující, charismatičtí a úspěšní až do doby, kdy vás vztah s nimi začne jenom bolet. Jak poznat, že žijete s psychopatem?

Darované vajíčko představuje pro mnoho žen jedinou naději, jak se dočkat vlastního miminka. Přesto je darování reprodukčních buněk stále poněkud třaskavé téma, na rozdíl třeba od darování krve, které je opředené řadou obav a mýtů. Mezi ty nejčastější patří strach žen ze snížení vlastní plodnosti nebo přesvědčení, že to dárkyně dělají jen pro peníze. Jak celý proces skutečně probíhá, kdo je ideální dárkyní a proč se příjemkyně tak často děsí, že narozené dítě nebude geneticky jejich?

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem stále vzbuzují pozornost a někdy i pořádnou dávku předsudků. Proč nás přitahují starší nebo mladší partneři a může věk skutečně ovlivnit partnerské štěstí? Podívali jsme se na to, co o lásce napříč generacemi říká psychologie a výzkumy.

Naše minulost nás často neviditelně svazuje. Pokud si nedáme pozor, může snadno paralyzovat naši přítomnost. Náš mozek nás v touze po přežití často drží v pasti zbytečného strachu a takzvané naučené bezmocnosti. Svůj příběh ale můžeme přepsat. Stačí přijmout to, co nelze změnit, a převzít kontrolu nad budoucností.

Slyšeli jste někdy slovo mogging a zajímá vás, proč se stalo slovem roku 2026? Ze sociálních sítí totiž toto slovo začalo prosakovat i do běžné konverzace. Označuje ale přitom jev, který se s lidstvem táhne už velmi dlouho.

Že kočkám záleží jen na plné misce a majitelé jsou jim lhostejní? Vědecká studie dokazuje pravý opak, mezi námi a kočkami funguje silné biochemické pouto. Majitelům a jejich kočičím mazlíčkům společně kolísají hladiny hormonů štěstí i stresu.

Třináctiletý princ George nastoupil na prestižní internátní školu Eton, přesto na fotbalovém zápase bez rozpaků opřel hlavu o tátovo rameno. Dojemné gesto prince Williama ukázalo, jak propastný rozdíl panuje mezi moderním rodičovstvím a chladnou palácovou historií. Vývojová psychologie potvrzuje to, co William intuitivně ví. Dospívající kluci touží po samostatnosti, ale potřebují hlavně bezpečný rodičovský přístav.

Tak jsme s nejstarší dcerkou právě poprvé vkročili do víru školní docházky. A zcela nepokrytě tleskám nám všem, vám všem.

Venku prší, brzy se stmívá, a přesto se mnozí každoročně těšíme na období, které je objektivně chladnější, tmavší a deštivější. Psychologie naznačuje, že za naší láskou k podzimu je mnohem víc než jen svetry, svíčky a pumpkin spice latte.

Sotva se stihnete nadechnout, druhý vás smete další lavinou historek a z rozhovoru je rázem one man show. Mlčet a tiše trpět však nemusíte, stejně jako není nutné na dotyčného hned útočit. Vezměte si slovo zpátky s lehkostí a bez trapného ticha pomocí jednoduchých triků.

Máte pocit, že sledováním anime seriálů získáte vy nebo vaše děti neprůstřelnou psychickou odolnost vůči stresu? Omyl. Na sociálních sítích sice kolují senzační titulky o tom, že děti sledující Naruta jsou podle „šokovaných psychologů“ nejodolnější generací v celé historii, ale vědecká realita je zcela jinde.

S příchodem nízkých teplot a krátících se dnů dochází v populaci k plošnému poklesu fyzické aktivity. Většina lidí tak existuje v nouzovém režimu mezi domácností, autem a kanceláří. Tendence trávit většinu času v uzavřených, vytopených prostorách je sice z evolučního hlediska pochopitelnou snahou minimalizovat energetické ztráty a vyhnout se diskomfortu, vědecké poznatky však poukazují spíš na výhody pobytu venku. Chůze v chladném a mrazivém počasí totiž představuje specifický podnět, který aktivuje klíčové biochemické a nervové mechanismy ovlivňující duševní zdraví, kognitivní funkce a celkovou odolnost vůči stresu.

Dětská touha po chipsech a dalších ultrazpracovaných pochutinách nemusí pramenit z mlsnosti. Úzce souvisí s fungováním mozkového systému odměny. Proč je dobré děti od těchto potravin držet dál a nenechat je si vytvořit návyk

Brněnské výstaviště se v polovině listopadu promění ve Středozem. Pátý ročník popkulturního festivalu Comic-Con Brno & Junior, který se uskuteční od 13. do 15. listopadu 2026, přivítá trojici klíčových herců z kultovní filmové trilogie Pán prstenů režiséra Petera Jacksona.

Ne každá životní facka musí být transformační zkušenost, někdy je prostě jen na houby. Japonská filozofie Mono no aware nás učí prožívat smutek, aniž bychom v něm museli hledat vyšší smysl. Pokud nejste po každém životním průšvihu silnější, moudřejší a produktivnější, je to úplně v pořádku.

Přečíst nečitelné drobné písmo, rozklíčovat složitý úřední dopis, ale také včas rozpoznat podvodný telefonát s naklonovaným hlasem. Legendární televizní hlasatelka Saskia Burešová se v osmdesáti letech poprvé vydala na sociální sítě a v novém pořadu Nebojte se AI se Saskií přibližuje technologie běžným lidem bez složitého žargonu.

Smartphone odložený na stole, byť displejem dolů, funguje podobně jako otevřené dveře do místnosti plné dalších lidí. Je ale nesmysl tvrdit, že do mezilidských setkání nepatří.

Ještě před pár lety patřily noční povídání a probuzení u kamarádky k běžným dětským zážitkům. Dnes ale část rodičů říká jasné ne. V zahraničí se rozmáhá trend označovaný jako #NoSleepovers. Důvodem jsou obavy ze sexuálního zneužívání, šikany i digitálních nástrah.

Zamilovat se do někoho jiného, přestože žijeme ve spokojeném monogamním vztahu, není to tak neobvyklé, jak by se mohlo zdát. Pokud si právě myslíte na kolegu, rozhodně to nemusí znamenat začátek konce partnerství. Jak se podobná vzplanutí vyvíjejí, kdy mohou vztah ohrozit a proč někdy vedou i k přehodnocení samotných pravidel lásky?

Chybí vám moře? Jako hmatatelná připomínka nespoutané vodní hladiny, slaného vzduchu a nekonečných hlubin vám může posloužit nová autorská kolekce TIDE české značky ANTIPEARLE. Za jejím vznikem stojí designérka Markéta Márová, která se nechala inspirovat věčným rytmem mořského přílivu a odlivu. Pozornost však nepřitahují jen samotné šperky, ale i způsob, jakým byla nová řada představena. O vizuální kampaň se totiž netradičně postarala trojice mladých českých herců s analogovým fotoaparátem v ruce.

Stačí vytáhnout telefon z kapsy. Dnešní hazard už dávno nepatří do zakouřených heren – zmenšil se do displeje, který nosíme neustále u sebe. Pro dospívající představují mikrotransakce a herní balíčky běžnou součást zábavy, jenže nevinné hraní často přeroste v past na kapesné i psychiku. Zákazy přitom problém jen přesouvají do izolace. Jak mladé lidi naučit sebekontrole ve světě, kde je další dávka dopaminu vzdálená jen jedno kliknutí?

Do českých kin přichází jeden z nejúspěšnějších dokumentů v dějinách, You can see everything. Absurdní hra s žánry, ve které se komik dostává do soukromí usvědčené podvodnice, nejspíš zabojuje o Oscary. Jedním z nejsilnějších motivů snímku je vyčerpávající snaha vyznat se v hlavě lháře.

Sotva mine týden, aby se v médiích neobjevil další komentář na adresu generace Z. Na sociálních sítích komentující střídavě kroutí hlavou nad tím, že mladí lidé odmítají alkohol, nechtějí chodit do klubů a podle nejnovějších dat prý téměř ztratili zájem o sex. Označení jako „přecitlivělá generace“ nebo "sněhové vločky" se stala až absurdně nadužívánými nálepkami, za které se ale nedá schovat všechno. Za titulky o podivínství se totiž skrývá hlubší společenský posun, který sociologové označují jako sexuální recesi.

Citová vazba se v posledních letech smrskla na čtyři typy a kvízy, které vám slibují odhalit ten váš. Co když je ale užitečnější ptát se, co v blízkém vztahu hledáte a podle čeho poznáte, že to dostáváte? Psycholožka a psychoterapeutka Soňa Komárková se citové vazbě věnuje ve své praxi dlouhodobě. Místo otázky, jaké jste typy, nabízí otázku, co od druhých skutečně potřebujete a jestli to dokážete poznat, když to dostáváte.

Většina z nás v práci zvolí vyšší plat, někteří kolegové ale překvapivě dají přednost něčemu jinému. Vědci z Cornellu odhalili zajímavý fenomén, který se pojí s lidmi s narcistickými rysy. Co honba za prestižní funkcí prozrazuje o povaze člověka a proč je dobré si tohoto typu chování všímat?

Není vám dobře, nebo máte nějaký konkrétní problém? Ať už je za tím cokoliv, nemusíte na to zůstat sami. Jenže kdo je přesně psychoterapeut, co dělá psychiatr a kdy vyhledat psychologa? Tento průvodce vám pomůže zorientovat se v jednotlivých situacích a zjistit, na koho se můžete obrátit.

Představte si diskuzi u rodinného stolu, kde jakýkoli nesouhlas naráží na zdánlivě neprostupnou zeď. Výzkum v časopise Journal of Experimental Social Psychology odhaluje, že tato neohybnost bývá z velké části pouhou iluzí. Lidé totiž systematicky podceňují, jak moc jsou jejich političtí oponenti ve skutečnosti ochotní naslouchat odlišným názorům.

Existují lidé, kteří nikdy nelžou? Ani ze slušnosti? Elizabeth Holmes, jedna z nejznámějších podvodnic posledních let, tvrdí, že ano. Psychologie má možná mnohem zajímavější odpovědi než samotná Holmes v novém dokumentu Uvidíš všechno.

Hledáte dokonalého společníka pro pošmourné listopadové dny? Náš výběr nabízí pestrý průřez tím nejzajímavějším, co právě vychází: od Backmanovy dojemné pocty přátelství Moji kamarádi, přes tabu bořící román Strašná a vztahovou sondu Honzy Vojtka, až po empatickou příručku Fakt mě všichni odmítají?. Politické a společenské dění bez příkras rozkrývají tituly Vlastním hlasem Václava Moravce a Adámkův Világoš, zatímco o hravé odlehčení se postará vizuálně bohatá Kniha o zmrzlině – Život pod nulou.

Časy, kdy jsme svou tvář schovávaly pod neprodyšné vrstvy krycích make-upů, jsou pryč. Současná krása přeje přirozenosti, svobodě a pleti, která volně dýchá. V redakci jsme podrobily zatěžkávacímu testu L’Oréal Paris True Match Hyaluron Tinted Balm – hydratační tónovací balzám s kyselinou hyaluronovou, který slibuje jemné sjednocení i celodenní komfort. Jak si poradil se zralou, velmi suchou pokožkou nebo mastnější T-zónou?

Je jedenáct večer. Monika sedí na kraji postele ještě v kabátě, boty napůl vyzuté na koberci, a v tiché tmě bytu vám do tváře září jen studené modré světlo telefonu. Na displeji svítí dlouhá zpráva od kamarádky, která právě prošla další partnerskou krizí. Odpověděla jí s nekonečnou trpělivostí, navrhla řešení, nabídla oporu a ujistila ji, že v tom není sama. Její reakce přišla obratem: „Ty jsi můj anděl strážný. Nevím, co bych si bez tebe počala.“

Myslíte si, že zábavné vědomostní testy slouží leda ke zkrácení dlouhé chvíle? Možná to není tak docela pravda. Aktivní vybavování informací totiž vaší mysli prospívá víc, než se na první pohled zdá.

V teorii jej často redukujeme na krátkodobé fyzické potěšení, v praxi však dokáže otřást i těmi nejpevnějšími základy partnerství. Proč je sexuální nevěra vnímána jako nejhlubší narušení lásky, ačkoli o sexu rádi mluvíme jako o povrchní záležitosti? Odpověď leží v paradoxní povaze lidské intimity, kde o trvanlivosti vztahu nerozhoduje ani tak samotný orgasmus, jako to, co přichází po něm.

Až pro čtvrtinu lidí žijících s depresí nemusí být hlavní příčinou potíží psychická úzkost, ale trvale rozladěné vnitřní biologické hodiny. Výzkumný tým identifikoval nový, takzvaný cirkadiánní podtyp deprese. U pacientů vyvolává stav nápadně připomínající nikdy nekončící pásmovou nemoc (jet lag).

Máte pocit, že na muže v moderním světě dopadla ničivá „epidemie osamělosti“, za kterou mohou zlé ženy, feministky a nedostatek sexu? Omyl. Celý tento trend, kterým se dnes hemží TikTok, youtubeři i podcasty Joea Rogana, stojí na jednom mylně interpretovaném výzkumu amerického institutu Survey Center on American Life. Čísla sice znějí hrozivě – podíl mužů bez jediného blízkého kamaráda vzrostl za 30 let ze 3 % na 15 % a oficiální zprávy lékaře Viveka Murthyho přirovnávají dopady osamělosti k vykouření 15 cigaret denně, jenže data záměrně zamlčují zbytek příběhu.

Moderní trendy dlouhověkosti pracují s drahými technologiemi a přísnými pravidly, které nás běžně spíše odradí. Jeden z nejúčinnějších receptů na zdravé tělo a odolné srdce máme po ruce už po celá staletí. Příjemný víkendový odpočinek je zároveň vědecky podložený rituál, který nám může prodloužit život.

Návodů, jak zlepšit svůj život, jsou plná knihkupectví i sociální sítě. Často si protiřečí a často nepřinášejí nic víc než dobrý pocit (a to ještě jen prvních pár dní). Zkusme si v nich udělat pořádek pomocí střízlivých vědeckých důkazů.

Myslíte si, že k tomu, aby muž zaujal ženu na tanečním parketu, potřebuje hlavně rytmus, charisma a trochu odvahy? Věda na to jde systematicky. Vedle ohebného trupu a krku hraje překvapivě důležitou roli také pravé koleno. Nemusíte být ale dokonalý sólista, přitažlivost ovlivňuje také společný rytmus.

Svoboda podle Mary Beard není špatným životním konceptem. Profesorka klasických studií s ostrým intelektem a osobitou neformálností, která se nenechala zavřít do akademické ani mediální bubliny, umí najít překvapivé detaily souvislostí mezi dávnou minulostí s dneškem. S ironickým humorem je vybalí do tváře komukoli. Jejími velkými tématy jsou demokracie, mizogynie, transgender a právo na spravedlivé profesní uplatnění.

S příchodem chladných dnů přichází každoroční dilema: jak vrstvit, aby nám venku nebyla zima, ale v přetopené kanceláři nebo tramvaji jsme se necítili jako v sauně? Odpověď zůstává neměnná – vsaďtě na poctivá přírodní vlákna. Zatímco ještě nedávno se výběr točil jen kolem základního složení, dnešní nabídka přináší nové materiály, důraz na etický původ i pokročilejší přístup k péči, aby svetr vydržel několik sezón.

Nemáme méně přátel, jen jsme se rozhodli zůstat doma. Někdy se hovoří o recesi přátelství jako o epidemii. Čísla, na kterých to stojí, jsou ale vratší, než vypadají. Samotu si často vybíráme. Je předvídatelná, levná a nevýkonová.

Každá generace spolehlivě trpí pocitem, že ta předchozí žila v jeskyni a ta následující mluví jako porouchaný generátor náhodných slov. Jak jste na tom s mezigeneračním porozuměním?

Češi tráví na sociálních sítích v průměru 143 minut denně, u generace Z je to dokonce 220 minut. Co v telefonu hledáme, když po něm sáhneme? A může se člověk citově připoutat k umělé inteligenci? Ptali jsme se psycholožky a psychoterapeutky Soni Komárkové.

V nejistém světě, kde se mění pracovní trh, technologie i podoba každodenního života, je psychická odolnost (neboli resilience) stále důležitější. Resilience ale nespočívá v tom všechno vydržet a nikdy se nezhroutit. Odolnost se dá u dětí rozvíjet, podívejte se na pět ověřených tipů.

Byl Masaryk v Praze, když vzniklo Československo? Jakou funkci zastával Edvard Beneš? Osvěžte své znalosti o vzniku samostatného československého státu.

Jak poznat, že jste našli toho pravého nebo tu pravou? Všední momenty mohou prozradit víc než vášnivé začátky. Jaké nenápadné, ale vědecky podložené signály vám napoví?

Časopis ABC zahajuje oslavy svých blížících se sedmdesátých narozenin a vrací se k tomu, co k němu neodmyslitelně patří. Vydavatelství Czech News Center posílá do prodeje publikaci Legendární vystřihovánky z ábíčka. Kniha na 264 stranách přináší celkem 60 vybraných papírových modelů, které mapují tvorbu od poloviny 60. let až po současnost.

Podzim a knihy k sobě neodmyslitelně patří. Pokud si chcete užít literární atmosféru v tom největším měřítku, poznamenejte si do kalendáře víkend 13. až 15. listopadu 2026. V pavilonu E brněnského výstaviště totiž vypukne třetí ročník veletrhu Kniha Brno – největší knižní akce na Moravě. Čekají vás tři dny napěchované literaturou, setkáními s oblíbenými autory i podnětnými debatami. A taky se tam potkáte i s námi!

Myslíte si, že na nový diář na rok 2027 je ještě brzy? Ani omylem! Zatímco většina lidí začne výběr řešit až na přelomu roku, ty nejhezčí, nejnápaditější a nejpraktičtější kousky jsou v prodeji právě teď a z regálů i e-shopů mizí ze všeho nejrychleji. Ať už hledáte čistý minimalistický plánovač, stylový zápisník, nebo prostor pro zaznamenávání osobních cílů a myšlenek, právě v těchto dnech máte nejlepší šanci ulovit parťáka, který vás bude s radostí provázet celým nadcházejícím rokem.

Odsekává, všechno zpochybňuje a rodinný výlet považuje za trest. Některé věci, které nás na teenagerech vytáčejí, jsou přirozenou součástí dospívání. I otravné chování puberťáků je dobré znamení, že se dítě vyvíjí správně.

Vstáváte ráno s pocitem, že vaše energie zůstala na nule, ačkoli jste spali celou noc? Syndrom vyhoření není pouhá únava z náročného týdne, ale plíživý proces tělesného a emočního vyčerpání, který nezmizí po jednom volném víkendu. Udělejte si rychlý sebetest o 10 otázkách a zjistěte během tří minut, zda se vaše tělo pouze vyrovnává s přechodným náporem, nebo už vysílá varovné signály chronického vyhoření.

Největší bitvy nevyhrajete pomstou, ale tím, že se uzdravíte a vedete spokojený život. To je vzkaz novinářky Kláry Kučerové, která bojuje se svými stíny za pomoci terapie ketaminem a nevšední otevřenosti. Projekt Chci o tom mluvit má pomoci se zotavením dalším obětem násilí, které na nich napáchali druzí.

Kvalita spánku výrazně ovlivňuje naše celkové zdraví. Co brání dobře usnout právě vám? Odpovězte na 7 otázek a zjistěte, jaká změna by vám prospěla.

Máte pocit, že když svoláte tým kolegů do zasedačky a začnete bez zábran chrlit nápady, vytvoříte ty nejlepší a nejkreativnější inovace? Omyl. Skupinový brainstorming, jak ho známe z většiny firem a korporátů, je totiž z hlediska reálné produktivity naprosto nefunkční. Přestože si představujeme nespoutanou tvůrčí bouři, vědecké výzkumy už od 50. let minulého století opakovaně dokazují, že skupina lidí pracujících odděleně s tužkou a papírem vymyslí klidně až o 100 % více nápadů než skupina bláznů, kteří se překřikují na poradě.

Přezdívku „šťastné jídlo“ nemá náhodou. Comfort food je dietní sabotáž, která už hezkých pár let zlepšuje náš pocit ze světa a z vlastního života. Stojí nás přitom jen trochu času a opravdu jen trochu peněz.

Co nás dělá šťastnějšími a jak být v životě spokojenější? Jednoduchý recept neexistuje. Věda nicméně poukazuje na několik oblastí, které naše blaho zásadně ovlivňují. Jak si mezi nimi udržet rovnováhu?

Rozsáhlá americká studie sledující více než 2,5 milionu dětí potvrdila, že očkování MMR nezvyšuje riziko vzniku autismu. Výzkumníci nezjistili souvislost ani s konkrétním věkem, ve kterém dítě během prvních dvou let života vakcínu dostalo. Výsledky přinášejí další silný důkaz vyvracející dlouholetý mýtus o spojitosti mezi očkováním a autismem.