Moje psychologie

Přestože slovo „psychopat“ dnes v běžné mluvě nadužíváme a často jím častujeme své bývalé partnery či šéfy, skutečná psychopatie je mnohem komplexnější fenomén. Rozpoznat člověka s nebezpečnými osobnostními rysy přitom bývá jedním z nejtěžších úkolů, a to jak v partnerském, tak v pracovním životě. Tuto situaci navíc masivně zhoršuje zrychlená doba, přemíra informací a naše vlastní klesající citlivost, která nás činí vůči manipulativnímu chování zranitelnějšími.

Ani v roce 2026 není identita bisexuálních lidí brána vážně, na 23. září proto každoročně připadá Den viditelnosti bisexuálů. Letos jde už o 28. ročník.

Rozepře, dohady nebo neshody jsou zcela normální součástí vztahu, pokud jich není přespříliš. Každý z nás se v rámci hádky může chovat jinak. Někdo potřebuje veškerou frustraci vykřičet okamžitě, jiný se zase musí na chvíli stáhnout sám do sebe a někdo se snaží neodkladně vyjednat mír. K čemu máte nejblíž vy?

Přátelství v dětském věku člověka připravují na dospělost. Není to ale jediný prostor, kde potřebné dovednosti získává.Proto se rodiče nemusí děsit, když dítě nemá blízké přátelské vztahy. Dívat se dál než o jedno stadium vývoje napřed nemá smysl, připomíná krizový intervent a lektor programu Linka bezpečí Tomáš Žůrek.

Podzimní estetika má sílu nás přesvědčit, že k harmonii potřebujeme nejnovější svíčku, designovou deku a luxusní porcelánový servis. Něco na tom sice je, ale dobrou náladu si nekoupíte podle nabídky posledního katalogu. Nicméně existují principy, díky kterým můžete objevit vlastní recept na kousek podzimního štěstí.

Nedá se popřít, že klasický bomber byl po dlouhé roky naprostou jistotou ležérního šatníku, ale podzim 2026 jasně nahrává něčemu mnohem odvážnějšímu. Avantgardní svrchníky se rychle stávají hlavním trendem letošní sezóny a nabízejí dramatickou alternativu k předvídatelným streetwearovým siluetám, které dominovaly doteď. Celkový dojem z nich je sochařský, neotřelý a maximálně šik, aniž by působil jako z divadelního kostymérny, což je přesně ten důvod, proč si je módní nadšenci okamžitě zamilovali.

Podzim je z hlediska výchovy pořádně frustrující. Možná vašim ratolestem nelezou do hlavy vzorečky a u domácích úkolů se většinou pohádáte. V takových chvílích je těžké věřit svým rodičovským schopnostem a snadné propadnout splínu. Jenomže to možná děláte líp, než vůbec tušíte.

Jsou zčervenání, pocení nebo stažení v krku jedinými reakcemi, které máte po tom, co na vás přistála jedovatá poznámka? Váš mozek vám v tu chvíli dává vlastně jen tři možnosti. Ty první dvě jsou útěk a zamrznutí, čímž ale útočníkovi odevzdáte veškerou kontrolu a vy si zaděláváte leda na večerní seanci s názvem „Co jsem měl/a říct. A neřekl/a!“ Tou třetí variantou je útok, ten by ale neměl být bezhlavý, naopak. Vaším cílem by neměla být eskalace konfliktu, ale jeho ukončení. Jak na to?

Člověk se může cítit naprosto v pořádku, a přesto už v jeho těle (nebo v hlavě) může tiše klíčit problém. Únavu omlouváme přepracováním, špatnou náladu podzimem a k lékaři jdeme, až když je nejhůř. Právě proto je tu letos už posedmé Blesk Ordinace! Tahle obří ambulance pod širým nebem letos opět ukazuje, že prevence je tím nejlepším, co můžeme sami sobě dát. A zatímco se lékaři zaměřili na zdraví těla, my jsme se podívali na to, jak jsme na tom v Česku s naší psychikou.

Narcisté, machiavelisté nebo lidé s psychopatickými rysy nebývají zrovna vysnění partneři pro život. Přesto se jim jedna věc nedá upřít. Dovedou přicházet s originálními či průlomovými nápady. Ostatně, kdo jiný by měl mít takovou praxi ve vymýšlení vytáček? Současný výzkum ukazuje, že tajemství jejich tvořivosti spočívá ve specifickém způsobu, jakým jejich mozkem protékají informace.

Zamilovat se do kolegy není žádná rarita. V práci trávíme spoustu času, řešíme spolu stres, úspěchy i průšvihy a někdy toho zažijeme víc než s partou kamarádů. Jenomže, pokud spolu dva kolegové začnou chodit, jejich vztah už není tak úplně jen jejich věc. Pracoviště je totiž malá sociální reality show, ve které všichni sledují, kdo s kým peče, komu kdo věří a kdo má na koho vliv.

Máte pocit, že ghosting, tedy to, když vám někdo zničehonic přestane odpovídat na zprávy, zvedat telefony, a přitom vesele přidává fotky na Instagram, je novodobý fenomén způsobený Tinderem a dalšími seznamovacími aplikacemi? Omyl. Ve skutečnosti lidé před nepříjemnými situacemi a vztahy utíkali odjakživa. Náš mozek totiž miluje zkratky a vyhýbání se nepříjemným konverzacím. Kde se tedy ten ghosting vlastně vzal?

S přibývajícími slunečnými dny se nám vlévá energie do žil a výhled do dalších týdnů je o něco optimističtější. Ostatně, jako rodiče si zasloužíme vzájemně se poplácat po zádech. Přežili jsme další nálož nekonečných nudlí u nosu. To ale s jarem končí. A my se můžeme soustředit na nová témata. Tím dnešním jsou bilingvní, tedy dvojjazyčné, děti.

Káva, něco sladkého a pár minut, kdy nic nemusíte. Zní to banálně, ale vzpomeňte si, kdy jste si dopřáli oddech bez scrollování u telefonu. Pro Švédy tkví celé kouzlo právě v úplné jednoduchosti. Fika je každodenní rituál, který povyšuje pauzu na nejdůležitější část dne, a právě podzim je pro něj jako stvořený.

Horoskopy běžně pracují s tzv. Barnumovým efektem, při němž věříme, že se konkrétně na nás vztahují velmi vágní popisy osobnosti, které ve skutečnosti sedí na každého. Ale tohle není klasický horoskop. Podívali jsme se totiž na jednotlivé profese z hlediska toho, jaké psychologické výhody a nevýhody s sebou přináší podle reálných dat.

Víte, kde najdete spojení pohybu, relaxace a přírody? V Rakousku. V zemi, kde se harmonie s přírodou stává životním stylem a kde najdete klid pro své tělo i mysl. Představte si, jak se projíždíte po cyklostezce podél Dunaje nebo kroužíte kolem třpytivých jezer a necháváte se unášet vůní rozkvetlých luk. Právě jízda na kole je jedním z nejlepších způsobů, jak objevit jedinečné rakouské regiony. Připravte se na dobrodružství plné relaxace, pohody a objevování nových krásných míst, přinášíme vám tipy na nejlepší cyklostezky v Rakousku.

Do kinodistribuce vstoupila Bára Basiková, respektive stejnojmenný časosběrný dokument Heleny Třeštíkové, který si na mezinárodním filmovém festivalu v Karlových Varech vysloužil cenu diváků. Zpěvačka si své soukromí střeží, ale filmovému deníku, jak ho sama označuje, v průběhu 30 let svěřuje osobní zkušenosti například s depresemi nebo finanční tísní. Nicméně nečekejte žádnou bulvární senzaci, musíte umět číst mezi řádky.

Proč nás pohled na cizí idylu občas pálí jako chůze po žhavém uhlí? Není to známka naší zlé povahy, ale přirozená reakce mozku na digitální tlak a takzvanou toxickou pozitivitu.

Jsou vaše vlasy suché, roztřepené a lámají se? Máte pocit, že v létě dostaly vlivem slunce a vody pořádně zabrat? Zkuste vlasový restart, následující kroky vám pomohou s tím, aby byly lesklé a hlavně zdravé.

Dřív se tvrdilo, že ADHD neexistuje a jde jen o nevychovanost. Dnes to naopak vypadá, jako by touto diagnózou trpěl úplně každý. Zorientovat se v tom, co je skutečná porucha a co jen přirozená reakce přehlceného organismu na současnou zrychlenou dobu, bývá v terapeutovně stále častějším úkolem. Lidé si totiž občas pletou vyčerpání, úzkosti či deprese s poruchou pozornosti, protože říct „mám ADHD“ je v dnešní době paradoxně mnohem jednodušší.

Terapie může být užitečný nástroj, ale není to zaříkadlo na všechny vaše problémy. Když víte, co realisticky čekat, máte i větší šancí, že z ní něco skutečně vytěžíte.

Zaspíte a nestihnete ranní běh a zbytek dne prožijete s pocitem naprostého selhání a zmaru? Péče o zdraví by měla být důležitou součástí našeho života, nicméně přísný diktát dokonalé životosprávy paradoxně nevede ke zdravějšímu tělu, ale k chronickému stresu a postupnému vyhoření.

Babí léto, podzim a klidně i zima. To je výborný čas pro restart těla a duše na cestách po jižním Španělsku. Nestravuje vás už vedro, zato si užijete volnost, pohyb i s vůní a relaxačními zvuky moře. Stačí si v Málaze půjčit karavan.

Je čas se pomalu rozloučit s létem. Máme tady půlku září a i když jsou venkovní teploty ještě stále příznivé, astronomický podzim klepe na dveře. V manikúře platí podobná pravidla jako v módě – tedy žádná. Pakliže jste s pastelovými a zářivými barvami srostlá a z tlumených podzimních odstínů máte kopřivku, ničemu to nevadí. Ale tento článek o tom není. Je o vítání melancholické, minimalistické a sofistikované manikúry a o trendech, které mohou sloužit jako pomyslný odrazový můstek pro každého, kdo potřebuje špetku inspirace.

Slovo biohacking dnes najdeme na obalech doplňků stravy, v podcastech o dlouhověkosti i u chytrých hodinek, které sledují spánek nebo tep. Problém je, že neexistuje jedna přesná definice. Co tedy je a není biohacking? Zjistěte, co v současnosti víme a nejsou to jen marketingové triky.

Zážitek, kdy člověk poprvé uslyší nové slovo nebo si vyhlédne konkrétní model automobilu a následně má pocit, že na něj naráží na každém kroku, není dílem vesmírné náhody. Jde o fascinující ukázku toho, jak funguje lidská pozornost a jak si mysl konstruuje vlastní realitu. Tento jev, známý jako fenomén Baader-Meinhofové, odhaluje skryté mechanismy, kterými mozek denně filtruje a interpretuje obrovské množství informací.

Řekne váš kolega na poradě totální nesmysl a stejně z ní odchází s pocitem, že je zaměstnanec roku a všichni ostatní mu nesahají ani po kotníky? Podle vědců Marcina Zajenkowského a Gillese Gignaca to má úzkou souvislost s narcismem. Jak?

Láska má jednu drobnou nevýhodu, když jste zamilovaná, můžete uvěřit i věcem, kterým byste za normálních okolností nevěřila ani po třetím víně. On vám to přece všechno dokonale vysvětlil...

Psychologie je plná zajímavých zjištění o tom, jak přemýšlíme, prožíváme nebo se chováme. Jenže ne všechno, co se o psychologii píše, je stejně dobře podložené.

Večer jste unavení, ale jakmile zalehnete do postele, hlava se rozjede na plné obrátky a ruka automaticky sahá po telefonu. Za tento večerní neklid často může zvýšená hladina stresového hormonu, která nervové soustavě nedovolí přepnout do klidového režimu.

Africké přísloví říká, že ke zplození dítěte jsou zapotřebí dva lidé, k výchově celá vesnice. Dřív to platilo i u nás. V posledních desetiletích se rodina zúžila na máma, táta a dětí. S ostatními příbuznými se také počítá, byť už méně. Maximálně s prarodiči. Ale důležité jsou i tety. Vlastní i přijaté.

Kolem léčby traumatu se dnes točí obrovský průmysl, který nás může přesvědčovat o tom, že si v sobě těžké zážitky neseme jako trvalé břemeno a pomůže nám jen zázračný rituál, drahá vodička s perfektní vibrací nebo hledání vnitřní bohyně.

Představa, že vám vlastní dospělé dítě jednoho dne přestane zvedat telefony a přeruší veškerý kontakt, je pro většinu rodičů nejhorší noční můrou. Když k tomu dojde, zasažení rodiče většinou tvrdí, že to přišlo absolutně zčistajasna. Vždycky byli přece úplně normální, spokojená rodina. Jenže pod povrchem to těžko vybublá bez předchozího varování.

Při příchodu do cizího bytu často stačí jediný pohled na poličku v předsíni, lednici nebo skříňku pod televizí, abychom nacítili atmosféru domova. Drobné předměty totiž fungují jako naše neuvědomělé emocionální otisky. Způsob, jakým domov zaplňujeme, totiž přesně odráží naši osobnost a vnitřní nastavení.

Máte pocit, že jste morálně na výši a nikdy byste se nevyžívali v cizí tragédii? Omyl. Když na dálnici zpomalíte u autonehody, abyste dohlédli přes rameno záchranářů, neznamená to automaticky, že jste psychopat nebo sadista. Vaše racionální já se možná štítí, ale vaše oči se prostě musí podívat. Může nás to znervózňovat, ale naše takzvaná morbidní zvědavost není škodolibost ani radost z cizí bolesti, nýbrž naprosto přirozený psychologický pud.

Vůně čerstvých tapas mísících se s čokoládovým krémem podávaným s churros, neustálé troubení řidičů i živý shon v úzkých uličkách a s přicházejícím večerem smích z kaváren i hudba z otevřených oken. Madrid je živoucí město s odlišnou energií, než má třeba Barcelona s přímořským rázem, je přitom stejně opojný.

Proč se nám tak těžko pracuje na projektech, které skončí v šuplíku? Nový výzkum odhalil, že k obrovskému skoku v motivaci nepotřebujeme měnit svět. Stačí nám i ten nejmenší důkaz, že naše práce nepůjde rovnou do koše. A funguje to už u čtyřletých dětí.

Evropa je sice druhý nejmenší kontinent, ale ukrývá téměř padesát nezávislých států. Každý z nich má svou vlastní vlajku plnou historie, symboliky a specifických barev. Zatímco některé známe z letních dovolených nazpaměť, jiné by dokázaly zamotat hlavu i zkušeným cestovatelům. Připravili jsme pro vás kvíz, který prověří, jak dobře náš kontinent skutečně znáte.

Někdy můžete narazit na odborné studie, u kterých se při čtení názvu divíte, že vůbec někoho napadly. Lidská intimita je zjevně jednou z oblastí, kde se výzkumné týmy ničeho nebojí. Díky tomu víme, co s přitažlivostí udělají červené šaty nebo jak na muže působí dýňový koláč. Vybrali jsme pro vás několik perliček, které dokazují, jek moc je věda zvědavá.

Po nevkusné kampani na džíny s eugenickým podtextem se Sydney Sweeney, osmadvacetiletá hvězda seriálu Euphoria, vrhla do propagace hazardu. „Žádné sázení na války nebo smrt a žádná politika,“ slibuje Sweeney oblečená pouze do fotbalových kopaček. Jenže tahle reklama může být cokoliv, jen ne nepolitická.

Děti zhusta neumí říct, co přesně cítí. Místo toho křičí, pláčou, prásknou dveřmi nebo se naštvaně stáhnou. Rodiče, kteří se naučí číst mezi řádky, jim mohou pomoct lépe zvládat emoce a postupně si vybudovat větší emoční odolnost.

Znáte ten pocit, když s někým trávíte tolik času, že začnete přebírat jeho slovník nebo zvyky? A teď si představte, že byste od něj nepřebrali jen zálibu v divné hudbě, ale naprosté bludy odtržené od reality. Přesně o tom je folie à deux – málo známá, komplikovaná, ale fascinující psychotická porucha, která v poslední době přitahuje obrovskou pozornost.

Proč podvědomě svalujeme vinu na oběti? Odhalte psychologické příčiny victim blamingu, zjistěte jeho dopad na psychiku a naučte se reagovat s empatií.

Agresivní chování dětí a dospívajících často vyvolává strach, odmítání a rychlé nálepky typu „zlobivé" nebo „nebezpečné" dítě.

Snažíte se s vaším dítětem rozvést debatu a dozvědět se něco o tom, jaký mělo den a jako úvod použijete klasickou hlášku „Jak bylo ve škole“? Jestli ano, a váš potomek vám na to odpoví „Dobrý!“, nehledejte chybu v dítěti, ale spíše ve formulaci a načasování otázky.

Proč se queer lidé cítí pod stále větším psychickým tlakem, i když se legislativa pomalu posouvá kupředu? Co s naší duší dělá politizace menšinových témat a proč bychom nikdy neměli číst diskuze na internetu? V novém díle našeho podcastu jsme si povídali s terapeutem Honzou Vojtkem.

Může cukrová pilulka skutečně zmírnit bolest? A může nás naopak strach z vedlejších účinků přesvědčit, že nám je hůř? Přinášíme vám odpovědi na otázky spojené s placebo efektem. Pokud ale místo čtení preferujete audio, poslechněte si díl podcastu Psychologika, ve kterém vám vše přehledně vysvětlíme.

Provází nás vteřinovými rozhodnutími, varuje nás před nevhodnými partnery a občas nám v břiše vyvolá svíravý pocit dřív, než si stačíme uvědomit, co je špatně. Říkáme jí ženská intuice. Je to ale skutečně magický dar, který byl štědřeji nadělen něžnému pohlaví, nebo jde o sehranou práci našeho mozku a těla?

Pražský festival LGBTQ+ divadla uvede tři premiérové inscenace včetně novinky renomované režisérky Daniely Špinar. Přehlídka Wild! se koná od 25. do 29. září v žižkovské Venuši ve Švehlovce. Na jevišti ožijí texty inspirované současnými bestsellery i kánonem klasické literatury.

Vypjatá situace v nás dokáže okamžitě spustit tělesný pocit ohrožení, což se odrazí i na našem chování. Můžeme působit zmateně, labilně a naše reakce nejsou promyšlené. Existuje ale několik triků, díky kterým budeme působit mnohem klidněji a vyrovnaněji.

Být rodičem je možná nejtěžší práce na světě. Žádný univerzální manuál neexistuje, a tak většinou děláme, co umíme. I když to většinou myslíme dobře, občas se chytíme do nějaké výchovné pasti.

Máte pocit, že abyste měli šťastný a naplněný vztah, stačí jen odhalit ten jeden správný „jazyk lásky“ vašeho partnera? Omyl. Ve skutečnosti nepotřebujeme jen jeden, ale rovnou všechny, a celý tento slavný koncept má k exaktní vědě asi tak blízko jako čtení z horoskopu. Naše vztahové potřeby totiž nefungují jako přepínač, který se zasekl v jedné z pěti poloh, ale spíš jako koktejl, který si mícháme podle toho, jaký máme zrovna den. Může nás to překvapovat, ale bez ohledu na to, co nám tvrdí populární testy, i ten největší milovník fyzického dotyku po těžkém dni v práci ocení spíš to, když za něj někdo vynese odpadkový koš.

Vypadá to jako ohleduplnost nebo vyspělost, ale ve skutečnosti může jít o něco trochu jiného. Co přesně znamená caspering, v čem se liší od klasického ghostingu a proč nám motá hlavu?

Maďarsko sice nemá moře, jezero Balaton však svojí rozlohou i barvou nekonečnou mořskou hladinu připomíná. Před sametovou revolucí oblíbená destinace českých dovolenkářů v posledních letech obnovuje svůj zašlý lesk a jako bonus přihazuje blahodárný pobyt v termálních lázních.

Umět rychle přemýšlet, analyzovat situace, hledat souvislosti a nacházet řešení se hodí prakticky ve všech oblastech života. Jenže když přijde na lásku, vysoké IQ rozhodně není zárukou štěstí.

Znáte hlavní město Mongolska? A víte, ve které metropoli shořela opona slavného divadla? Tento kvíz není jen o slepém ukazování na mapě. Připravili jsme pro vás výzvu, která otestuje nejen vaše geografické znalosti, ale i přehled o světové kultuře a historii. Dokážete správně přiřadit všechna hlavní města a získat plný počet bodů?

Na párovku se lidé odhodlají většinou až tehdy, když přijde krize. Někdy se stává, že má jeden z partnerů pocit, že se vlastně nic zásadního neděje, jenže pak přijde studená sprcha od toho druhého: „Já už takhle dál nemůžu.“

K létu patří horory o mrtvých středoškolácích stejně jako párek z rozmočeného tácku na koupáku. Satirický meta slasher s velmi návodným názvem Sex a smrt v kempu Miasma nicméně upgraduje párky na smažená kuřata a filmová béčka na surreálný milostný dopis žánru. Snímek funguje jako lehká parodie pro fanoušky špatných hororů, nicméně se dá číst různými způsoby. Například romantická linka rozplétá vrstvy queer a ženské zkušenosti v mezigeneračním dialogu.

Dnes si povíme o tom, proč se stejně, jako se o půlnoci v oblíbené pohádce promění Popelka z princezny v umouněnou holku, my rodiče každý večer úderem šesté hodiny měníme v logistické koordinátory těstovin, párků a parmazánu.

Udělali jste někdy rozhodnutí, které vám prostě připadalo správné, i když jste ho nedokázali logicky vysvětlit? Intuice ale není jakýsi mystický šestý smysl, který se snaží naše racionální já obalamutit.