Co večeřet, abyste byli za dva měsíce o pět kilo lehčí. Jde to i bez hladovění, radí dietolog
Před 11 hodinami
Zatímco v mládí se dá pár kilo shodit rychle a vcelku bez námahy, po čtyřicítce nebo padesátce je to o dost těžší. Ale jde to. Pokud potřebujete shodit jen pár kilo, stačí se zaměřit jen na jedno jídlo denně – třeba večeři.