Fyzioterapeut radí, jak uvolnit ztuhlý krk během pár minut. Pomohou mírné cviky i ručníkový obklad
Před 8 dny
Sedíte celé dny u monitoru nebo jste dlouho řídili auto a máte minimum pohybu? Není divu, že se vám někdy „zasekne“ krk a máte pocit, že s ním nemůžete ani pohnout. Nechcete čekat na terapii u specialisty? Zkuste cvik, který i oni doporučují.