Mozek v důchodu: Stárnutí důležitého orgánu může zpomalit i správně zvolená strava
Před 3 dny
Ze stárnutí máme přirozený strach. A není divu. Většinou se ale soustředíme hlavně na tělo: vrásky, ochablou pokožku nebo bolavé klouby. Jenže stárne i náš mozek. Dá se s tím něco dělat? Dobrá zpráva je, že ano. Jedním z nejsilnějších nástrojů, jak zpomalit změny mozku spojené s věkem, je jídlo. Některé živiny totiž dokážou ovlivnit záněty, podporují funkci neuronů a pomáhají udržet mozek v kondici. Které to jsou a jak je zařadit do jídelníčku?