Čerstvý vzduch ano, ale s mírou: Vysvětlíme vám, proč zavřít okno, než půjdete spát
Před 5 hodinami
Myslíte si, že čerstvý noční vzduch zaručí lepší spánek? Opak je pravdou. Odborníci varují, že otevřené okno během noci může kvalitu spánku naopak zhoršit.