Skvělá metoda, jak nabrat sil: Power nap aneb odpolední šlofík. Kdy nám prospívá a kdy škodí
Před 2 dny
Jste po obědě nebo brzy odpoledne často unavení? Cítíte, že nemáte dostatek energie na celý den, dráždí vás jiní lidé a jste ve stresu? Možná je pro vás řešením power nap – poobědový šlofík. Jestli se hodí právě pro vás, poradí prof. MUDr. Karel Šonka, DrSc., lékař z Centra pro poruchy spánku a bdění 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy, který vysvětlí i to, co je nappuccino.