Zapomeňte na prášky. V menopauze pomáhá to, co děláte celý den a je to zdarma

Menopauza představuje přirozený, ale náročný přechod v životě každé ženy. Ačkoliv jde o běžnou součást biologického vývoje, mnohé ženy se potýkají s řadou nepříjemných příznaků, ať už se jedná o návaly horka, nepravidelný spánek, emoční výkyvy, pocity úzkosti nebo nečekané záchvaty vyčerpání. Zatímco většina z nás hledá úlevu ve formě hormonálních terapií, výživových doplňků či rad od okolí, málokdo se obrátí k tomu nejdostupnějšímu a nejpřirozenějšímu nástroji, který máme stále při sobě, dechu.