Zavřít

Kondice

Dobrý spánek neovlivní půlhodina před zhasnutím světla

Před 2 dny
Možná to znáte – ráno se probudíte unavení, přes den jste podráždění, špatně se soustředíte a večer místo odpočinku zase dlouho koukáte do telefonu. Není divu, že kvalitní spánek dnes patří mezi nejčastěji podceňované a přitom naprosto zásadní součásti našeho zdraví.
 Komentáře
Reklama