Dehydratace zpomaluje mozek i metabolismus. A proč jen čistá voda nestačí?
Před 14 dny
Přestože venkovní teploty v létě mohou stoupat do opravdu vysokých hodnot, naše tělo na to reaguje rychle a intenzivně. V horkém počasí ztrácíme až o 20 až 30 % více vody než obvykle, a to nejen pocením, ale také dýcháním, což může mít vliv na naši fyzickou i psychickou pohodu. A právě odvodnění může způsobit vážné následky. Tušili jste, že během dehydratace může být váš mozek zpomalený jako po požití alkoholu? V článku se také dozvíte, kolik přijmout v létě tekutin. A proč nestačí pít jen čistu vodu?