Jak si ulevit od bolesti zad: Pomohou dechové techniky a narovnání hrudní páteře, radí fyzioterapeut
Před 7 dny
Ztuhlá šíje, bolavý kříž nebo bedra, možná i zablokovaná žebra. Po celém dni posedávání nic divného. Jenže to tak být nemusí. „Naučte se cvičit svaly, které rády nefungují,“ radí v podcastu fyzioterapeut Tomáš Rychnovský.