Dýchání je na ploché bříško lepší než sklapovačky. Posílíte hluboké svaly a po cvičení nebudou bolet záda
Před 8 dny
Co děláte, když zjistíte, že se vám na bříšku objevil špíček? Popadne vás amok a začnete hned hubnout? Nejspíš lehnete na zem a „jedete“ trupem nahoru a dolů. Klasické sklapovačky. Jde to však i snadněji, bez bolesti, která může i škodit!