Zavřít

iGlanc

Kardio po čtyřicítce nestačí. Musíte posilovat svaly, abyste eliminovali riziko úrazů, infarktu i diabetu

Před 2 dny
Uf, to je trošku nemilé zjištění, pokud jste se navnadili na trend 10 000 kroků denně s pocitem, že to vašemu tělu stačí. Určitě je skvělé, že se udržujete v kondici pohybem, po čtyřicítce o něm však musíte přemýšlet komplexněji.
 Komentáře
Reklama