Restartujte náladu za 90 vteřin podle neurovědy: Své emoce si můžete vědomě zvolit
Před 3 dny
Energie, se kterou vstupujete do místnosti, má váhu a máte nad ní větší kontrolu, než se může zdát. Pokud vás akutně netrápí duševní zdraví, nemusíte trávit hodiny meditací nebo na terapii, abyste změnili, jak se momentálně cítíte. Někdy stačí jen 90 vteřin a vědomé rozhodnutí.