Kapr nemusí být jen vánoční povinností. Obsahuje kvalitní bílkoviny a méně kalorií než losos
Před 2 dny
To, že bychom měli jíst ryby alespoň dvakrát týdně, ví většina z nás. Realita je ale jiná – Češi ryby dlouhodobě konzumují málo a často se omezuje jen na vánočního kapra „z povinnosti“. Přitom právě kapr patří mezi podceňované ryby, což je škoda, zvlášť když ho máme doslova na dosah ruky.