Extrém či trend? 8 mýtů a pravd o terapeutickém půstu
Před 6 dny
Terapeutický půst patří k tématům, která vzbuzují silné emoce i řadu předsudků. Pro někoho je synonymem hladovění a extrému, pro jiného módním trendem nebo rychlou cestou k hubnutí. Ve skutečnosti je kolem půstu více mýtů než ověřených informací. Moderní medicína a výzkum přitom ukazují, že správně vedený terapeutický půst má s těmito představami jen málo společného. Přinášíme přehled nejčastějších mýtů a faktů, které pomáhají pochopit, co terapeutický půst skutečně je – a co rozhodně není.