Zavřít

Kondice

V 50 letech je důležitější síla a stabilita než kolik kilometrů uběhnete, upozorňuje Michal Novotný

Před 1 dnem
Když se řekne dobrá fyzická kondice, většina lidí si představí vytrvalost – ujít dlouhou túru, uběhnout několik kilometrů nebo vydržet hodiny na kole. Jenže právě to je jeden z častých omylů našeho pohledu na pohyb a důvod, proč i zapálení sportovci stárnou rychleji, než je nutné.
 Komentáře
Reklama