Zavřít

Kondice

Odborníci varují před rychlým jídlem. Zpomalení může pomoci udržet váhu

Před 8 hodinami
Jíte v poklusu a přesto máte pořád hlad? Možná za to nemůže velikost porce, ale rychlost. Odborníci varují: kdo zvládne jídlo do deseti minut, sní automaticky víc — mozek totiž nestihne pochopit, že už bylo dost. A právě tenhle nenápadný zvyk může rozhodovat o přibírání víc než samotný jídelníček.
 Komentáře
Reklama