Ektomorf, mezomorf a endomorf: Znát typ svého těla je klíčové pro hubnutí i zdraví
Před 1 rokem
Pokud jste se někdy pokoušeli o hubnutí, pravděpodobně jste narazili na pojem "somatotyp". Somatotyp odráží základní strukturu těla a může poskytnout užitečné informace pro plánování cvičebního a stravovacího režimu. Jaké somatotypy existují a jak ovlivňují naše hubnutí?