8 důvodů, proč senioři často trpí únavou. Na vině může být anémie i nedostatek pohybu

Únava a nedostatek energie patří ve vyšším věku mezi časté potíže. Za dlouhodobou únavou může stát nekvalitní spánek, nedostatek tekutin, anémie, chronické onemocnění nebo také některé léky. Pokud přetrvává několik týdnů a nezlepší se ani po odpočinku, je vhodné její příčinu řešit s lékařem. Stačí vyjít schody, dojít na nákup nebo vyřídit několik běžných povinností a člověk má pocit, že potřebuje na chvíli zastavit. Zatímco občasná únava je zcela běžná, dlouhodobý nedostatek energie může výrazně zasahovat do každodenního života a postupně vést i k tomu, že se člověk začne vyhýbat aktivitám, které měl dříve rád. Nad tímto problémem byste ale ani ve vyšším věku neměli jen mávnout rukou. Někdy totiž může jít o upozornění, že tělo potřebuje větší pozornost.