Pět porcí ovoce a zeleniny neznamená pět jablek. Vyzkoušejte osvědčené pravidlo 3 + 2
Před 1 měsícem
Konec léta je v kuchyni to nejkrásnější období v roce. Rajčata, dýně, švestky i jablka dozrávají, přesto většině z nás na talíři žalostně chybí barvy. Slavné pravidlo „pěti porcí ovoce a zeleniny denně“ mnohé děsí představou, že musí od rána do večera chroupat jen salát a jablka. Zbytečně! Zkuste jednoduché pravidlo 3 + 2. Ukážeme vám, jak do běžného dne chytře a bez vážení propašovat dostatek vitaminů, abyste si před podzimem vybudovali dostatečnou imunitu.