Povolené břicho můžete mít, i když denně posilujete. Střídejte cviky a nezapomeňte na kardio
Před 6 dny
Je to otrava, když se snažíte, co můžete, dáváte si pravidelně sedy lehy, sklapovačky nebo planky a pořád máte pocit, že břicho vypadá úplně stejně! Proč? Podle trenérů většinou není problém v tom, že byste cvičila málo, jen se často při posilování břicha opakují stejné chyby, kvůli kterým si trénink zbytečně komplikujeme.