Teplé snídaně zahřejí, ale málokdo ví, že srovnají i hladiny hormonů důležitých pro hubnutí i energii
Před 18 hodinami
Ovesná kaše bublá na sporáku, za oknem se pomalu rozjasňuje a vy máte ještě pár minut, než vyrazíte z domu. Těšíte se, až vám teplá snídaně zahřeje žaludek. Je to tak, miska se studeným jogurtem už vás neláká. A není to jen o chuti – i vaše hormony vám poděkují.