Vyrobí si vlastní vitamin D a nahradí maso. Proč jíst houby mnohem častěji
Před 6 dny
Houby mají málo kalorií a hodně draslíku, selenu i vitaminů skupiny B. Na UV světle si navíc vyrobí vitamin D podobně jako naše kůže. Některá tvrzení o jejich léčivých účincích ale zatím předbíhají důkazy.