Zavřít

National Geographic

Spánek 6–8 hodin a víc REM spánku: nižší riziko mnoha nemocí

Před 4 dny
Stačil týden s náramkem na zápěstí. Pak se téměř devět let sledovalo, kdo z 95 tisíc Britů onemocní. U 69 z 86 nemocí s nelineárním vztahem k délce spánku měli nejnižší riziko lidé, kteří spali šest až osm hodin.
 Komentáře
Reklama