Chcete pevnější a vyrýsovanější pas? Zkuste 3 jednoduché cviky, které zvládnete doma
Před 2 dny
Toužíte po pevnějším břiše a výraznějších křivkách v oblasti pasu, ale klasické sklapovačky vás nebaví? Trenérka pilates představila tři jednoduché cviky, které se zaměřují na šikmé břišní svaly a pomáhají zpevnit střed těla. Nepotřebujete k nim žádné speciální vybavení a můžete je vyzkoušet i doma.

