Vitamín D3 pro silné kosti a dobrou náladu. Najdete ho hlavně v rybách, mléku a sýrech
Před 19 dny
Vitamín D3 je biologicky nejlépe využitelná forma vitamínu D. Jde o vitamín živočišného původu a mezi jeho nejlepší zdroje patří mořské ryby, vaječné žloutky, mléčné výrobky či hovězí játra. Určité množství vitamínu D3 se také vytváří v pokožce působením UVB záření ze sluníčka. Je velice důležitý pro zdraví kostí, svalů, mozku a dobrý stav imunitního systému.