Hubnutí chůzí doma: Jak ujít 10 000 kroků v obýváku. Můj recept na ploché bříško jsou „chodící workouty“
Před 8 dny
10 000 kroků denně se považuje za obecnou metu zdraví a zároveň velmi úspěšný nástroj na hubnutí. Jenže při sedavém zaměstnání může být sakra těžké na toto číslo každý den dosáhnout. Naštěstí existuje způsob, jak chybějící kroky nachodit, a to dokonce i z pohodlí domova. Znáte „chodící workouty“?