Skutečně účinná motivace
Před 21 dny
Více pohybu, vyvážená strava, méně času na mobilu. To všechno je pro nás dobré. Často víme, jaké výhody by nám jejich dodržování přineslo, ale pak se až příliš rychle vrátíme do starých vzorců. Existuje však forma motivace, která funguje lépe než čistá vůle.