Moje zdraví

Infekci způsobuje zákožka svrabová, parazit, který si kůží člověka provrtává drobné chodbičky. Svrab je infekční onemocnění kůže, které je velice nakažlivé. Lehce se šíří například ve školkách, na ubytovnách a vyhnout se mu nemusíte ani v luxusním hotelu. Mimo jiné může k jeho přenosu dojít i během pohlavního styku.

Gynekologické problémy jsou i v dnešní době stále tak trochu tabu. Zatímco o tom, jak vás bolí hlava, si budete povídat s kamarádkami klidně každý týden, o intimních problémech se mnohé ženy někdy nerady svěřují i svému lékaři. Proč je to chyba?

Procházka lesem nebo vysokou trávou má jistě mnoho pozitivních účinků nejen na naše fyzické zdraví, ale také na psychiku. Je ale dobré pamatovat i na rizika, která s sebou pobyt na čerstvém vzduchu nese. Z vycházky si totiž na svém těle můžeme donést klíště infikované lymskou boreliózou. Jak se této zákeřné chorobě bránit a jak ji poznat dřív, než se stane životu nebezpečnou?

O řidičský průkaz přijdete, pokud pravidelně nedodržujete předpisy nebo způsobíte závažnou dopravní nehodu. Připravit vás o něj může i závažná nemoc. S jakou diagnózou vás lékař nenechá řídit?

Zpravidla vládne všeobecné povědomí o tom, že herpesviry se týkají pouze oparů, jak na rtech, tak případně na intimních místech. Nicméně rodina herpetických virů je kupodivu poměrně rozvětvená a hojně rozšířená po celém světě, naši zemi nevyjímaje. „Promořenost“ české populace je skutečně vysoká (50-100 %). Co s sebou tento fakt přináší?

Výskyt pohlavních nemocí a nemocí přenášených pohlavním stykem je a zůstane stále aktuálním problémem. Jak ukazují statistiky, mezi venerické pacienty sice patří muži i ženy, mužů se však tyto potíže týkají častěji. S léčbou obvykle začínají později, než je třeba.

Horké letní dny mají negativní vliv na kazivost potravin. Je třeba dbát na jejich správné skladování, abychom se vyhnuli průjmu, bolestem břicha a dalším vážnějším komplikacím. Jaké jsou hlavní zásady správného letního stolování?

Kdo to zažil, ví jak moc kůže spálená od sluníčka bolí. Rychlá a účinná pomoc je ale jednoduchá a určitě ji máte i vy doma v kuchyni. Čím ošetřit popálenou kůži?

Bodnutí hmyzem patří v jarních a letních měsících k častým komplikacím. Pokud je způsobí komár nebo mravenec, čeká nás obvykle jen nepříjemné svědění. V případě vosy nebo včely ale mohou být následky daleko dramatičtější. Jak tedy nejlépe reagovat a na co si dát pozor?

Třešně k létu neodmyslitelně patří. Červené sladké plody se ale hodí nejen do bublaniny, kompotu či marmelády. Jak vám potvrdí naše bylinkářka Markéta Janďourková, jsou prospěšné i pro vaše zdraví. Nevěříte? Čtěte.

Spíte na břiše, na zádech, nebo na boku? Zdravým zádům by neměla v podstatě vadit žádná poloha při spánku. Pokud vás ovšem záda trápí, je nejlepší ležet na zádech.

Bolest lokte dokáže znepříjemnit nejen sportovní aktivity a zbrzdit tak vaši výkonnost. Nejčastěji si toto zranění přivodí tenisté, lidé manuálně pracující však nejsou výjimkou. Co s bolestí lokte dělat, abyste byli brzy zpět ve formě?

Pocení je přirozený a životně důležitý proces. Faktem ovšem také je, že nás hodně obtěžuje a hlídáme si, aby ho naše okolí nezaregistrovalo. Pomáhá nám v tom kosmetika nebo různé metody řešení tohoto problému.

Příjem a výdej tekutin v našem těle by měl být v rovnováze, ale vlivem nezdravého životního stylu začíná organismus zadržovat nadměrné množství vody. To s sebou nese spoustu zdravotních i kosmetických problémů.

S létem trávíme spoustu času na slunci. Pokud nejsme při letních radovánkách opatrní, můžeme si snadno uhnat úpal nebo úžeh. Obě onemocnění mohou vypadat jako banální potíže z horka, mohou však člověka, zejména malé děti a seniory, ohrozit i na životě. Víte, jak je poznáte a jaká je první pomoc?

Spála a spálová angína jsou velmi podobné, v obou případech totiž jde o infekci, kterou vyvolávají streptokoky. Nejčastěji ji mají děti v předškolním věku. Jak ji poznat a jak s ní souvisí takzvaný malinový jazyk?

Mnoho lidí ani netuší, že mají cukrovku, dokud jim lékař nezměří hladinu glukózy v krvi. Kdy zpozornět a vyžádat si zmíněný test u lékaře? Podle těchto pěti příznaků budete mít jasno!

I přestože je menstruace dnes běžnou součástí života většiny žen, pro ženy ve středověku to rozhodně nebylo jednoduché. Jaké používaly formy ochrany?

Svět zdravého životní stylu má novou hvězdu - sirtuiny. Jde o skupinu enzymů se zázračnými účinky. Pomáhají totiž mládnout a dokážou nastartovat gen hubnutí.

Moc se o nich nemluví, ale mělo by. Vaječníky jsou totiž dirigentem, který řídí rozmnožování, hormonální rovnováhu i náladu.

Mák obsahuje řadu živin, včetně bílkovin, vlákniny, minerálů a vitamínů skupiny B. Již staří Sumerové znali jeho blahodárné účinky, a dokonce ho uctívali jako kultovní rostlinu. Jak mák konzumovat a proč je makové mléko skvělou alternativou?

Léto je za dveřmi a s ním se venkovní teploty šplhají hodně přes třicítku. Pokud tyto dny zrovna netrávíte u vody, přijdou vám určitě vhod naše tipy, jak se zdravě zchladit.

Zubní sklovina je nejtvrdší materiál v lidském těle. Je z 96 % tvořena minerály, převážně hydroxyapatitem (sloučenina vápníku a fosforu), zbylá 4 % jsou organické látky.

Právě dnes si připomínáme Světový den zdraví, který připadá na stejné datum, kdy také vznikla Světová zdravotnická organizace. Tento den je připomínkou, že bychom se měli snažit zlepšovat kvalitu našeho života. Ne nadarmo se říká, že zdraví je to nejdůležitější, co máme. Jak ale zjistit, že jste v perfektní kondici? Vyzkoušejte náš test.

Co dělat, když vaše chodidla nejsou v pořádku? Jak si vybrat obuv, abyste si dále neškodili? Špatná a nekvalitní obuv může podle výzkumů až za čtyřicet procent všech defektů nohy. Ve vyšším věku jsou nejčastějším problémem vbočené palce. Správná obuv může potíže zmírnit.

Obáváme se fyzického stárnutí a snažíme se tento proces alespoň zpomalit. Ale stejnou pozornost bychom měli věnovat i zdraví našeho mozku a snažit se minimalizovat vliv stárnutí na jeho funkce.

To, jak často pereme nošené oblečení, z velké části závisí na našich kulturních a společenských zvyklostech. Zároveň to ale může mít dopad i na naše zdraví. Tak to alespoň tvrdí dermatolog Anthony Rossi, člen Americké akademie dermatologie, který se touto problematikou zabývá. Každý potřebu praní svého oblečení přitom vidíme trochu jinak.

Na nedostatek hořčíku v těle si vzpomeneme až tehdy, když pocítíme napětí a křeče v lýtkách, buší nám srdce a neklidně spíme. Tento minerál je pro naše tělesné i duševní zdraví velmi důležitý.

V horkých dnech je třeba dostatečně pít, ale ani u vody neplatí, že čím více, tím lépe. Zdravotní komplikace se totiž mohou ohlásit i ve chvíli, kdy člověk pije až moc. Kolik tekutin je tedy zdravé denně vypít?

Má je mnohem více lidí, než se léčí. Skoro nikdo o nich nemluví. Stud je důvod, proč se tak moc zanedbává léčba hemoroidů. Jak nemoc poznáte, co zvládnete sami a kdy nutně potřebujete lékařskou pomoc?

Krájené melouny případně další ovoce, které si kupujete ve stáncích, mohou být zdrojem nákazy nebezpečnými střevními nákazami. Na co si dávat pozor a co dělat, abyste se potížím vyhnuli i při domácí přípravě pokrmů?

Zatímco někteří se rozhodují, zda s příchodem jara budou dodržovat diety či zdravější jídelníček, 15 procent populace na výběr nemá. Kvůli syndromu dráždivého tračníku musí na to, co jí, dbát 365 dní v roce. Jak se zbavit průjmu, zácpy nebo nadýmání, které provázejí nejen toto nepříjemné onemocnění?

Bolest hlavy je problém, který čas od času potrápí každého z nás. Jaké jsou její nejčastější příčiny a kdy může signalizovat nemoc?

Infarkt neboli srdeční selhání je jednou z nejčastějších příčin úmrtí v České republice. Proč k němu dochází, jak mu zabránit a jak ho poznáte? Všechna známá i méně známá fakta o infarktu, která vám možná zachrání život.

Dát si místo piva kombuchu? U lidí vyznávajících zdravý životní styl je to naprosto běžné. A tak dnes kombuchu běžně koupíte v supermarketu, ale můžete si ji připravit i doma.

Problémy s klouby jsou jedním z nejčastějších onemocnění populace vůbec. Víte přesně, jak se jednotlivá onemocnění projevují, jak se od sebe liší, jak se léčí a jak jim předejít?

Držíte správnou „dietu“, hýbete se, ale i tak se úbytek kil najednou zastavil? Nebo jste dokonce začali zpátky přibírat? Zamysleli jste se někdy nad tím, jestli to náhodou se zdravým životem nepřeháníte? Ono totiž i u zdravých návyků platí, že všeho moc škodí. Na co si tedy dejte pozor?

V mládí ani nevíte, že je máte, ale po čtyřicítce už možná začínáte tušit, že jste se o ně nestarali. Kosti a klouby přitom potřebují péči hlavně včas. Jak jim pomoci a co dělat, když už nejsou dokonalé?

Zubní kazy, ale i další potíže s chrupem trápí 90 procent obyvatel České republiky. A jak tvrdí lékaři, mohou si za ně pacienti většinou sami. Možná i vy děláte chyby, kvůli kterým musíte často ke stomatologovi. Znáte nejčastější mýty o zubech?

Použijete repelent, na procházku lesem si vezmete dlouhé rukávy a nohavice, ale přesto si domů přinesete drobného parazita. Poradíme vám, jak rychle a hlavně bezpečně vyndat přisáté klíště a minimalizovat tak riziko přenosu boreliózy a dalších závažných nemocí.

Není to příliš oblíbená chuť, což je škoda, protože spousta hořkých látek prospívá našemu zdraví.

Pokud máte zažitou představu, že zhubnout po padesátce je téměř nemožné, rádi vás vyvedeme z omylu. I v pozdějším věku je možné dosáhnout úspěchu, ale vyžaduje to trochu odlišnou strategii než ve dvaceti letech. Přinášíme zásadní doporučení, která byste měli vzít v úvahu.

Kvůli povinné konzumaci v dětských letech a specifické chuti na rybí olej pohlížíme odmítavě a s nechutí. K tomu však není důvod. Rybí olej je považován za elixír zdraví. Chrání srdce, posiluje imunitu a mírní deprese. Dejme mu proto šanci a zařaďme ho opět do svého jídelníčku.

Často pomáhají, abyste zase byla zdravá. Jejich účinnost ale můžete snížit, když je neberete správně. Podívejte se, na co si dát pozor.

Chcete mít krásné vlasy, hebkou pleť a zároveň pečovat o své zdraví? Pak určitě vyzkoušejte ricinový olej. Jde o velmi univerzální prostředek, oblíbený v kosmetice, ale i při léčbě nejrůznějších zdravotních potíží. Prozradíme vám, co všechno tenhle zlatavý zázrak dokáže.

Většina z nás zažije v určitém okamžiku svého života krvácení z nosu. Může být způsobeno zraněním nebo se děje spontánně. Ve většině případů se neděje nic vážného. Pokud vám ale teče krev z nosu častěji, zbystřete. Může odrážet váš zdravotní stav, který nemusí být zcela v pořádku.

Vsadili jste na vyšší příjem bílkovin, omezili jste tuky a sacharidy a kila vám jdou pěkně dolů? To je skvělé, ale nic se nemá přehánět. Příliš mnoho bílkovin může tělu i uškodit.

Miliony lidí důvěřují nejrůznějším přírodním způsobům léčby, které jsou alternativou ke klasické medicíně. Někdo na ně spoléhá slepě, jiný považuje za ideální spojení toho nejlepšího z obou metod. Je mezi nimi i řada známých tváří.

Správná funkce střev je klíčová nejen pro trávení, ale také pro imunitní systém a duševní zdraví. Probiotika jsou základním prvkem zdravých střev, a proto je důležité, abyste je přijímali v dostatečném množství. Zajímá vás, kde všude je můžete najít?

Zatímco klasickým problémem třicátníků může být syndrom suchého oka, okolo čtyřicítky se k tomu začínají projevovat problémy zejména se čtením na blízko. Ve vyšším věku pak hrozí vážnější potíže. Třeba šedý zákal a makulární degenerace. Jak potížím předcházet a jak včas odhalit příznaky?

Hýžďové svaly se podílejí na vzpřímeném postoji, správném držení pánve, zajišťují ovládání kyčelního kloubu, a pokud se jim dostatečně věnujete, zajistíte si obdiv okolí. Jejich posílení je důležité nejen kvůli vzhledu, ale může být také prevencí onemocnění. Čím nám neustálé sezení škodí?

Bez prý spojuje pozemské radosti a svět mrtvých. Staré české přísloví nám radí: Před heřmánkem smekni, před bezem klekni. A pokaždé, na přelomu května a června, mu zas a znovu dáváme za pravdu.

Když vás bolí břicho, nemusíte hned malovat čerta na zeď. Nejspíš jste jen udělali dietní chybu a vaše problémy brzy odezní. Pokud je ale bolest intenzivní nebo trvá déle, měli byste raději vyhledat lékaře. Neléčený zánět slepého střeva nebo třeba ledvinová kolika vás totiž můžou ohrozit i na živote. Víte, jak je poznáte?

Podporuje imunitu a hubnutí a je skvělý při zánětech močových cest. Řeč je o řapíkatém celeru. Jeho aromatická chuť sice nenadchne každého, na druhou stranu éterické oleje, které ji způsobují, umí bojovat s plísněmi, viry nebo bakteriemi. Proč zařadit řapíkatý celer do jídelníčku a na co si dát při jeho konzumaci pozor?

Podívali jste se někdy pozorně na svoje nehty? Věděli jste o tom, že jejich podoba, tvar i zbarvení kůže pod nimi vás můžou účinně varovat před různými nemocemi, třeba i před rakovinou? Pokud na svých nehtech pozorujete něco „zvláštního“, raději věnujte pár minut přečtení následujících řádků.

Betaglukany jsou známé svou účinností při posilování imunity a udržování celkového zdraví. Nedávno však odborníci objevili další potenciál využití těchto látek, a to v oblasti kosmetiky. Betaglukany by mohly přinést podobně revoluční změny jako kdysi kyselina hyaluronová. Co všechno umí?

Předsudky a stereotypy jsou v sexu známé již celá staletí. Není se tedy čemu divit, že přetrvávají dodnes. Jak byl sex brán v dávné historii? Ženy na vzrušení neměly právo!

V Japonsku se lidé dožívají průměrně nejvyššího věku – ženy 90 let a muži úctyhodných 84 let. Nejlépe jsou na tom obyvatelé Okinawy. Co obyvatelé tamních ostrovů „dělají jinak“? Tajemství jejich pevného zdraví a dlouhověkosti nazývají odborníci „okinawská dieta“. Vyzkoušejte ji hned teď.

Objevilo se u vás zarudnutí, otok a svědění intimních partií? Nepropadejte hned panice, že se jedná o pohlavní infekci. Může jít také o alergii na sperma. Ano, čtete správně, i takový typ alergie existuje, a může se objevit až v průběhu života.

Způsob života některých domácích koček se začíná nebezpečně podobat tomu lidskému – málo pohybu, vysoký příjem kalorií a zbytečná kila navíc. Stejně jako lidem, tak i zvířatům hrozí civilizační choroby. Kromě problémů s klouby nebo ledvinami patří k nejzávažnějším zdravotním komplikacím cukrovka. Ta se nejčastěji objevuje u starších nebo obézních zvířat, rizikové faktory se ale hromadí už mnohem dříve.