Extra LIFE

Přemýšleli jste někdy nad tím, proč si najdete místo na dezert i po menu o deseti chodech? Studie zveřejněná v periodiku Science nabízí jednoduchou odpověď. Náš mozek prostě baží po cukru.

Žárlivost může být zhoubná, zejména pokud k ní není důvod nebo je jí až moc. Magazín Psychology Today píše, že žárlivost souvisí s vysokou hladinou kortizolu. A hořká čokoláda obsahuje flavonoidy, které pomáhají snižovat hladinu tohoto stresového hormonu.

Člověk nemůže být produktivní dvacet čtyři hodin denně, sedm dní v týdnu. Celeste Headlee, novinářka a motivátorka, tvrdí, že je důležité nejen pracovat, ale také nic nedělat.

Spousta lidí má partnery ve svém věku, ale není to pravidlo. Studie zveřejněná v periodiku Personal Relationships ukazuje jednu zajímavou věc. Čím jsou lidé starší, tím větší věkový rozdíl preferují ve vztazích.

Kvalita spánku je velké téma posledních let. Studie zveřejněná v Journal of Occupational Health Psychology poukazuje na to, že za zhoršenou kvalitou spánku stojí jedna věc, které se prakticky nikdo nevyhne – práce. Tolik jednoduchá odpověď, ta složitější je o něco delší...

Legendární zpěvák Elvis Presley slavil své jedenácté narozeniny 8. ledna 1946. Přál si kolo, ale v krámě mu do oka padla flinta. Místo toho dostal od mámy kytaru, která změnila svět.

Slavný holandský malíř Vincent van Gogh si 23. prosince 1888 uřízl část levého ucha. Co tomu předcházelo a jaký byl osud toho nechvalně známého kousku těla Vincenta van Gogha?

Jak být šťastný? Na tuto otázku existuje spousta odpovědí. Některé jsou složité, jiné jednoduché. Psycholog Jeffrey Bernstein sepsal pro magazín Psychology Today tři tipy, které by nám se štěstím mohly pomoci.

Slavný příběh Alenka v říši divů od Lewise Carrolla vznikl poměrné neobvyklým způsobem. Původně to byl vánoční dárek, který 26. listopadu 1864 Carroll poslal mladičké dceři svých přátel.

I díky mobilním telefonům tráví lidé stále víc času psaním než povídáním. A protože je času málo, používají různé zkratky. Podle Americké psychologické asociace ale právě tyto zkratky vyvolávají dojem, že pisatel není upřímný.

Deprese je globální problém. Proto proběhla obří studie o depresích, do které bylo zapojeno přes půl miliardy lidí. Podle magazínu Psychology Today z ní vyplývá, že nejohroženější jsou nezadaní lidé.

Konzumace ořechů je důležitá, protože obsahují antioxidanty a další důležité látky. Magazín Scitechdaily upozornil na studii, podle které pistácie obsahují také lutein posilující zdraví očí.

Říká se, že sezení je nové kouření. Abychom se této nezdravé činnosti vyhnuli, používáme v práci výškově nastavitelné stoly a prostě u počítače stojíme. Magazín Conversation upozorňuje na studii, podle které stát v práci není zrovna výhra.

Hollywoodský herec Burt Lancaster zemřel 20. 10. 1994. Byl mužný a vysoký sportovec, ale v posledních letech života ho trápilo podlomené zdraví. Kvůli tomu se přestal vídat i se svým dobrým kamarádem Kirkem Douglasem.

Určitě to znáte z internetu. Lidé jsou přesvědčení, že mohou dospět k rozumnému závěru s velmi malým množstvím informací. Nebo rovnou s nulovým. Proč je tomu tak? Odpovědi nabízí studie zveřejněná v periodiku Plos One.

Když má někdo v našem okolí depresi, je samozřejmé, že se mu snažíme pomoct. Podle studie zveřejněné na webu Nature tím ale riskujeme, že se depresí sami "nakazíme"...

I když je přirozené brát ohled na city druhých lidí, přílišná zdvořilost někdy způsobuje víc škody než užitku. Psychoterapeutka Amy Morin píše pro magazín Psychology Today, že je důležité nalézt rovnováhu mezi laskavostí a upřímností, aby nedocházelo k nedorozuměním.

Každý rodič chce pro své děti to nejlepší. To zahrnuje stravu, vzdělání, ale také kamarády. Odborníci z Florida Atlantic University se zaměřili na to, jaký má na dítě dopad, pokud mu maminka zakazuje kamarádit se s někým, kdy se jí nelíbí.

Slavný obraz Guernica od Pabla Picassa vznikl v roce 1937, ale v malířově rodném Španělsku ho vystavili až 10. září 1981. Trval totiž na tom, že tam nesmí dorazit dřív, než v zemi zavládne demokracie.

Sušené švestky najdou uplatnění nejen v kuchyni, ale také jako mlsání, protože jsou zdravější než cukrovinky. To ale není všechno, podle studie publikované v Osteoporosis International pomáhají rovněž při osteoporóze.

Na sociálních sítích jistě trávíme víc času, než bychom měli. Přemýšleli jste někdy nad tím, jestli si nedát pauzu? Možná vás přesvědčí studie York University v Torontu. Podle ní pauza od sociálních sítí zvedá ženám sebevědomí.

Říká se, že smích je zdravý. A potvrzuje to i věda. Podle magazínu Psychology Today totiž smích snižuje hladinu kortizolu, který je známý jako hormon stresu.

Podle obvyklých doporučení bychom se před spaním měli vyhýbat intenzivnímu cvičení. Jenže periodikum Scitechdaily upozorňuje na studii, podle které může krátké večerní cvičení prodloužit spánek přibližně o 27 minut. A to už stojí za pozornost.

Marilyn Monroe, hollywoodská hvězda a jedna z nejhezčích žen 20. století, zemřela 5. srpna 1962. Jaké byly poslední okamžiky jejího života?

Pokud sledujete olympiádu v Paříži a říkáte si, že by bylo fajn být ve formě jako její účastníci, raději si to ještě rozmyslete. CNN píše, že srovnání s profesionálními sportovci není dobré. Ale inspirovat se jimi můžete.

Léčba duše může být běh na dlouhou trať, někdy i s nejistým výsledkem. Ale stejně bychom to neměli vzdávat. Jedním ze způsobů, jak léčit duši, je podle magazínu Psychology Today takzvané expresivní psaní.

Studie Macquarie University upozorňuje, že bolestmi zad trpí přibližně 800 milionů lidí na celém světě a jsou hlavní příčinou invalidity a snížené kvality života. Co s tím lze udělat?

Ernest Hemingway žil tak, jak psal. Nebezpečí bylo součástí jeho života až do trpkého konce. Smrti unikl jenom o vlásek také 8. července 1918 v průběhu první světové války. Bylo mu pouhých osmnáct let.

Napadlo by vás někdy, že existuje souvislost mezi duševním zdravím a zdravými střevy? V periodiku Nature vyšla studie, podle které by to první bez toho druhého nemohlo správně fungovat.

I když se vám může zdát, že small talk je ztrátou času, protože jste místo něj mohli dělat něco užitečného, podle vědců má naopak velký význam. Jak je to možné?

Trávíte spoustu času se svým chytrým telefonem? Když si uvědomíte, kolik hodin denně vám sebere, je to alarmující číslo. Lze s tím něco udělat?

Nošení make-upu při cvičení zvyšuje vlhkost a pružnost pokožky, ale může blokovat póry a ovlivnit regulaci mazu. Podle studie publikované v Journal of Cosmetic Dermatology to naznačuje, že odlíčení před fyzickou aktivitou je důležité pro optimální zdraví pokožky.

Knížka Dracula od irského spisovatele Brama Stokera vyšla poprvé 27. května 1897. Dodnes jde o jeden z nejslavnějších příběhů vůbec. Jeho autor však zemřel dříve, než si uhrančivý upír podmanil svět.

Patrně žádný pejskař si neumí představit vztah se svým čtyřnohým přítelem bez objímání. Magazín Psychology Today ale poukazuje na výzkum, podle kterého se většině psů objetí nelíbí.

Když je Den matek, spousta lidí si vzpomene na své maminky. Ony jsou však důležité celý rok. Magazín Psychology Today píše o studii, podle které má maminčin hlas schopnost snižovat stres.

Rolling Stones patří mezi největší a nejslavnější skupiny 20. století a hrají dodnes. S jejich začátky se pojí jedna úsměvná historka o tom, jak se 7. května 1965 zrodila skladba Satisfaction, která je vystřelila mezi hvězdy hudebního nebe.

Chůze se již dlouho považuje za nezbytnou součást zdravého životního stylu. Evropská kardiologická společnost nyní upozorňuje, že chůze po schodech pomáhá snížit riziko srdečných onemocnění.

Narodil se William Shakespeare 23. dubna 1564, nebo ne, to je oč tu běží.

Těhotenství dá zabrat snad každé ženě. Vědci teď zjistili, že těch nástrah je víc. Podle nové studie totiž každé těhotenství urychluje biologické stárnutí mladých maminek o několik měsíců.

Prestižního Oscara vždy získává vítěz. Jenže ne vždy je to tak jednoznačné. Víte, proč 14. dubna 1969 získaly v hlavní herecké kategorii sošku Katharine Hepburn i Barbra Streisand?

Zatmění Slunce je jev, který dnes už asi nepřekvapí žádného člověka. Uvažovali jste někdy nad tím, jak vplývá na zvířata? Podle BBC to s jejich životy dokáže docela zamávat.

Je to sice hudba hodně vzdálené budoucnosti, ale odborníci už teď uvažují nad tím, co bude v roce 2531. Podle CNN Japonsku hrozí to, že všichni budou mít příjmení Sato.

Legendární soulový zpěvák Martin Gaye zemřel 1. dubna 1984, jenom den před svými pětačtyřicátými narozeninami. Vrahem byl jeho vlastní otec.

Velikonoce nejsou jenom o tom, že muži jdou na koledu a sešlehají ženy pomlázkou. Ty to totiž mohou dělat také. Přečtěte si méně známé zajímavosti o Velikonocích.

Vědci zkoumali užívání antidepresiv v období před rozvodem a po něm. Ukázalo se, že ženy je berou častěji než muži. Nezlepší se to ani poté, co si najdou nového partnera.

Nejvíc ranních ptáčat na světě se zřejmě koncentruje v Kolumbii. Podle BBC zde lze již kolem čtvrté zajít do fitness centra. Kdo vstává brzy, je považovaný za aktivního, produktivního a dynamického člověka.

Bridgertonovi jsou nejen mimořádně úspěšný seriál Netflixu, ale promlouvají také do reálného světa.

Čím dříve se začnete učit cizí jazyky, tím lépe. BBC dokonce poukazuje na studii, podle které jsou děti schopné rozeznat mateřský a jiný jazyk už krátce po narození. A díky tomu se mohou začít rychleji učit.

Zařazení ovoce do jídelníčku není k zahození, tělo díky němu dostane vitaminy, vlákninu a tekutiny. Vědci z University of Otago teď přišli s tím, že ovoce, konkrétně kiwi, také zlepšuje náladu a vitalitu.

Osada Çatalhöyük, která je i na seznamu světového dědictví UNESCO, patří mezi nejzajímavější archeologické památky. CNN informuje, že zde objevili také nejstarší chléb na světě. Jeho stáří se odhaduje na 8600 let.

Odborníci tvrdí, že počet krátkozrakých v posledních letech roste. V České republice je na vzestupu také a podle odhadů by v roce 2025 mohla být krátkozraká polovina světové populace. Důvodů je několik. Mezi ty, které překvapují nejvíc, se podle BBC řadí vzdělání.

Šikmá věž v Pise patří mezi nejslavnější turistické památky. Důvodem je její neobvyklý sklon. Když 27. února 1964 požádala italská vláda o nápady, jak věž vyrovnat, bylo to vlastně jenom pokračování stovky let trvajících snah.

Slavné dětské herečce Shirley Temple bylo 27. února 1936 pouhých sedm let. Přesto dostala od studia 20th Century Fox novou smlouvu, která jí zaručovala 50 000 dolarů za film. Po započtení inflace to v roce 2024 představuje víc jak 1,1 milionu dolarů.

Odborníci z University of Jyväskylä se zaměřili na populární tvrzení, že díky běhání lze zhubnout. A i když ho vyvrátili, naznačují, že běh má výhody, díky kterým bychom ho neměli podceňovat.

Když se mluví o jídlech s afrodiziakálními účinky, každý si hned vzpomene na ústřice. Jenže kromě toho existuje spousta potravin na navození lepší nálady a zvýšení libida, které máme hned po ruce. Některé z nich popsal magazín Eat This.

Různá chytrá zařízení nám ulehčují život, všechno si můžeme nadiktovat nebo naťukat do telefonu. Magazín Psychology Today se zamýšlí nad tím, kam se podělo psaní rukou. Díky němu totiž mozek lépe pracuje a uchovává vzpomínky.

Den svatého Valentýna, který připadá na 14. února, se považuje také za svátek lásky a zamilovaných. Magazín Psychology Today se u této příležitosti podíval na to, jak posílit vztahy. A ne, koupě čokolády nebo růží to není.

Když se slavný filozof a spisovatel Voltaire 11. února 1778 vrátil do Paříže, přivítaly ho stovky lidí. Důvody, proč strávil ve vyhnanství řadu let, jsou zajímavé dodnes. Voltairovo ostré pero totiž dokázalo namíchnout i lidi, které by nechtěl naštvat nikdo rozumný...

Existuje nepřeberné množství rad, jak mít lepší mozek. Ne všechny jsou asi platné univerzálně, ale stejně stojí za to vyzkoušet je. Několik tipů, jak mít bystřejší mozek, přinesl zpravodajský web CNN.

Tiskový magnát William Randolph Hearst patří k nejzajímavějším figurám 20. století. Jeho vnučka Patty také neměla zrovna klidný život. Bylo jí devatenáct let, když ji 4. února 1974 unesla levicová organizace Symbionese Liberation Army.